Artikel aus:  Fit & Aktiv 
Wer hat´s erfunden – das Fitnessstudio

Wer hat´s erfunden – das Fitnessstudio

Der Fitnessboom ebbt nicht ab. Millionen Menschen trainieren mehr oder weniger regelmäßig in Fitnessstudios ohne sich Gedanken zu machen, wer als erstes auf die Idee kam, in einem Studio Gewichte zu stemmen oder zu „zandern“, wie es zu Beginn der Fitnesswelle noch genannt wurde. mehr...
Die Grundlage wird gelegt – Eingewöhnungsphase beim Muskelaufbau-Programm

Die Grundlage wird gelegt – Eingewöhnungsphase beim Muskelaufbau-Programm

Wie in der vergangenen Woche angekündigt, starten wir heute mit dem Muskelaufbauprogramm für den Winter. Die ersten Wochen dienen der Eingewöhnung. Auf dem Plan stehen Kraftausdauer-Workouts für den ganzen Körper. mehr...
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Taylor, Lewis & Co geben sich die Ehre

Taylor, Lewis & Co geben sich die Ehre

In Mülheim an der Ruhr findet zwischen dem 20.09. und dem 23.09.2012 die fünfte Dart–EM der PDC (Professional Darts Corporation) statt. Für vier Tage wird Mülheim Treffpunkt der besten Dart-Spieler der Welt und wieder dreht sich alles um eine Frage: Wird es diesmal einen anderen Champion als Phil „The Power“ Taylor geben? mehr...
Wir machen dich stark – Das 12-Wochen-Muskelaufbau-Programm

Wir machen dich stark – Das 12-Wochen-Muskelaufbau-Programm

Ordentlich was drauf packen, statt Abspecken lautet die Devise unseres neuen 12-Wochen-Muskelaufbau-Programms. Mach mit und leg schon früh die Basis für die nächste Badesaison. mehr...
Klettern auf Teneriffa

Klettern auf Teneriffa

Eine weitere Ausgabe des Onlinemagazins Spots4adventures in dem regelmäßig außergewöhnlich schöne Orte für Sport-Abenteuer vorgestellt werden. Diesmal Klettern auf Teneriffa. Die Story dreht sich Story um eine Klettertour am Massiv La Catedral in den Canadas auf Teneriffa und wartet wie immer mit tollen Bildern und Tourentipps auf. mehr...
„Best games ever“ - Paralympics in London gehen zu Ende

„Best games ever“ - Paralympics in London gehen zu Ende

Mit einer zweieinhalbstündigen Abschlussfeier sind die XIV. Paralympics 2012 in London am gestrigen Abend zu Ende gegangen. Vor 80.000 Zuschauern im abermals ausverkauften Olympiastadion sorgte eine aufwendige Show mit vielen musikalischen Highlights für grenzenlose Begeisterung, ehe das paralympische Feuer um 22:31 Londoner Zeit erlosch. mehr...
Die Sportregion Molveno (Trentino)

Die Sportregion Molveno (Trentino)

Molveno, direkt am gleichnamigen See gelegen, ist umringt von Bergeketten. Die Brenta-Dolomiten erheben sich im Westen majestätisch im Hintergrund, das Paganella-Massiv im Osten. Wie die gesamte Region Trentino, in der auch Molveno liegt, bietet sich Sportbegeisterten eine Fülle von Aktionsmöglichkeiten: Klettern, Segeln, Wandern, Bergsteigen, Mountainbiken – Outdoorfreunden sind beinahe keine Grenzen gesetzt. mehr...
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Mit Bewegung das Gehirn stärken

Mit Bewegung das Gehirn stärken

Bewegung ist gut für den Körper, aber auch für Geist und Seele – nur warum eigentlich? Die körperliche Aktivität hilft dem Gehirn bei der nötigen Erholung. Auch die Konzentrationsfähigkeit kann durch Sport gesteigert werden. Doch nicht jede Sportart kann Expertin Dr. Vera Abeln, wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Bewegungs- und Neurowissenschaft der Deutschen Sporthochschule Köln, uneingeschränkt empfehlen. mehr...
Interview mit Ole Bischof

Interview mit Ole Bischof

Ole Bischof: Laureus Botschafter, Judo-Olympiasieger von 2008 – und hoffentlich auch bald von 2012. Vor seiner Teilnahme bei den Olympischen Spielen in London erzählte er im Interview mit www.laureus.com von seinen sportlichen Höhe- und Tiefpunkten, seiner Leidenschaft für Rugby und seinem Laureus Engagement. mehr...
Olympia 2012: Deutsche Medaillenchancen

Olympia 2012: Deutsche Medaillenchancen

Wir haben Euch schon einige Sportarten mit deutschen Medaillenchancen genauer vorgestellt. In diesem Überblick findet ihr alle weiteren Deutschen Medaillenchancen bei den olympischen Spielen in London 2012. mehr...

Netzathleten zu Fit & Aktiv

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Patrick P.
Marcus W.
christoph s.
Nadine B.

Aktuelle Diskussionen zu Fit & Aktiv

23.04.14 17:05

Ernährungsplan

Wie hasst du den das ganze so präzise geschafft auszurechnen?

23.04.14 17:03

was haltet ihr von fitnessstudios?

Ich mag Fitnesstudios, mache aber auch zuhause meine Übungen usw.

23.04.14 17:01

Crosstrainer oder Laufband? Was ist besser für Ausdauertraining? Fitnessraum zu Hause

Auf jeden Fall würde ich mehr zu einem Crosstrainer tendieren als zu einem Laufband. Laufband ist mir irgendwie langweilig, keine Ahnung warum, ich mochte das Teil noch nie. Ich selber habe zuhause einen schicken Crosstrainer stehen, einen Horizon Fitness Crosstrainer Delos. Tolles Teil auf jeden Fa...

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