Artikel aus:  Fit & Aktiv 
So geht die Kobra

So geht die Kobra

Wer unter Rückenschmerzen leidet, sucht häufig nach der richtigen Trainingsmethode, die den Rücken stärkt. Yoga-Übungen können helfen – zum Beispiel die Kobra. In unserer Übung der Woche zeigen wir, wie die Kobra geht. mehr...
FIBO-Symposium der DAASM – Die zentralen Themen

FIBO-Symposium der DAASM – Die zentralen Themen

Im Rahmen der führenden Messe für Fitness, Wellness und Gesundheit (FIBO) wird in diesem Jahr von der Deutschen Akademie für angewandte Sportmedizin ein Symposium veranstaltet. Führende Experten, Trainer und Sportler geben ihre Einschätzungen und Erfahrungen zu folgenden Themen ab. mehr...
Übung der Woche: So geht ein Burpee

Übung der Woche: So geht ein Burpee

Immer wieder liest und hört man von Burpees – sei es in Bezug auf Fitnesstrends wie Crossfit und Freeletics oder Büchern zu Bodyweight-Training und Functional Fitness. Aber was genau ist ein Burpee, wie führt man die Übung aus und welche Muskelgruppen werden angesprochen? Der Burpee – unsere Übung der Woche. mehr...
Klettern – Problemzone Füße

Klettern – Problemzone Füße

Beim Klettern werden die Füße extrem strapaziert. Die Gründe: Enge Schuhe, Schweiß und starke Belastung – teilweise lastet das gesamte Körpergewicht auf der Fußspitze. Damit es zu keinen Schäden kommt, ist unter anderem die richtige Pflege essentiell. mehr...
Box! 5 schlagende Argumente

Box! 5 schlagende Argumente

Ein guter Boxkampf ist mehr als eine wüste Schlägerei. Er gleicht eher einer Schachpartie im Ring und ist durch Taktik geprägt. Obwohl die körperliche Fitness manches Boxers beeindruckend ist, werden Kämpfe doch im Kopf entschieden. mehr...
El Capitan: Down Wall erstmals frei geklettert

El Capitan: Down Wall erstmals frei geklettert

Es gibt einen neuen Rekord zu vermelden: Eine der weltweit größten Big Walls, der Fels-Monolith El Capitan, wurde von den US-Amerikanern Tommy Caldwell und Kevin Jorgeson bezwungen. Das Besondere: Die von ihnen gewählte Route Down Wall ist zuvor noch nie frei geklettert worden. mehr...
Sanftes Training – Yoga stärkt das Herz

Sanftes Training – Yoga stärkt das Herz

Sport stärkt das Herz. Das gilt vor allem für Ausdauertraining. Nicht umsonst wird Laufen oder Radfahren oft auch als Kardiotraining bezeichnet. Aber man muss nicht unbedingt joggen oder auf dem Ergometer schwitzen, um sein Herz zu trainieren. mehr...
fitogram will für Durchblick sorgen

fitogram will für Durchblick sorgen

Die Zahl der Fitness- und Wellnessangebote wächst unaufhörlich weiter. Das Kölner Start-up-Unternehmen fitogram möchte als erste Internetplattform Übersicht, Ordnung und Transparenz in den Fitness- und Wellnessmarkt bringen. mehr...
Workout: Fit wie ein US-Marine

Workout: Fit wie ein US-Marine

Die Soldaten der US-Armee sind für ihre körperliche Fitness bekannt. Vor allem bei der Grundausbildung von US-Marines, Navy Seals oder Army Rangern gehört der permanente Drill zum täglichen Programm. Dafür brauchen die Elitesoldaten nicht mal Geräte. mehr...
Majestätisch – The Chief in Squamish, Kanada

Majestätisch – The Chief in Squamish, Kanada

Ganz in der Nähe der kanadischen Westküstenmetropole Vancouver befindet sich Squamish, „the outdoor recreation capital of Canada“, wie es auf offiziellen Flyern, Karten und Homepages heißt. Ein Teil dieser Outdoor-Hauptstadtist der „Stawamus Chief“, die zweitgrößte Granit-Monolith-Wand der Welt. mehr...

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Aktuelle Diskussionen zu Fit & Aktiv

26.02.15 14:37

Seminararbeit Future Fitness - und dazu gibt es 3 Amazon-Gutscheine zu holen

Moin Moin aus Hamburg, ich brauche Unterstützung, von Sportler zu Sportler! Ich habe eine Online-Umfrage erstellt und brauche möglichst viele Teilnehmer, unter denen ich als kleinen Motivationsschub 3 Amazon-Gutscheine verlosen werde. Es gibt 1 x 50€ und 2 x 25€ zu holen. Also macht mit und helft mi...

25.02.15 23:15

Bauchboxen / Gutpunching

Martin schrieb:Hallo, habe Erfahrung mit gutpunching-Training in Frankfurt/Main. Interesse? Gruß Martin  Hallo Martin , ja ich habe Interesse: Facebook vorhanden. Der Chris

24.02.15 15:57

Trainingspartner in Stuttgart gesucht

Hallo zusammen, Ich bin neu hier in Stuttgart. Früher einmal war ich extrem fit. Doch dann war ich extrem lange krank und habe stark zugenommen. Im Fitness bin ich zwar angemeldet, gehe aber nicht hin. Jetzt versuche ich es auf diesem Weg. Ich suche einen Trainingspartner (m/w) zum gemeinsamen Train...

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