Dein Weg zur Strandfigur

Dreimal wöchentlich Personal Training und individuelle Ernährungsplanung bringen Dich ans Ziel Deiner Träume. Betreut wird die Strandfigur-Aktion von Personal Trainerin Anika Oberhettinger (Holmes Place) und netzathleten-Chefredakteur Jörg Birkel.

Dann kann der Sommer kommen

Hast Du den Biss dafür? Dann bewirb Dich per Email mit Vorher-Foto und einer Begründung, warum wir gerade Dich zum Sixpack führen sollen. Die witzigste Einsendung gewinnt eine 10-wöchige Gratis-Mitgliedschaft im Fitnessclub Holmes Place Köln und eine Hauptrolle im netzathleten-Magazin, Personal Training inklusive.

Mitmachen kann Jede/r, der/die nicht ganz unsportlich ist, weil das geplante Trainingsprogramm aus komplexen Ganzkörperübungen besteht. Leichte Rettungsringe sind kein Problem, aber deutliches Übergewicht ist für diese Aktion zu viel. Wir können schließlich nicht hexen! Zu fit solltest Du allerdings auch nicht sein, denn dann schaffst Du es ja ohne unsere Hilfe.

Das erwartet Dich:

Dreimal pro Woche trainieren wir zirka 1½ Stunden gemeinsam im Holmes Place Gürzenich. Außerdem erhältst Du eine individuelle Ernährungsberatung. Dafür brauchst Du zwar etwas Disziplin, aber die gute Nachricht ist: Hungern musst Du nicht! Und keine Sorge, Sündentage sind erlaubt. Und der Lohn für die Mühe wird sich sehen lassen können, deshalb machen wir am Ende der Aktion auch ein schönes Nachher-Foto von Dir.

Nackte Tatsachen

Du willst mitmachen, dann sende Deine Bewerbung mit einem aktuellen Vorher-Foto (Oberkörper frei bei den Jungs und mit Bikini bei den Mädels) an: j.birkel@netzathleten.de

Einsendeschluss ist der 07.05.09. Es gibt kein Casting und keinen Re-Call. Über die Auswahl des passenden Teilnehmers entscheidet der Chefredakteur eigenmächtig!