Artikel von:  issgesund.at 
Ballaststoffe – so bleibt Ihr Magen und Darm fit!

Ballaststoffe – so bleibt Ihr Magen und Darm fit!

 Lange Zeit unterschätzt und als unnötiger Ballast verwunschen, sorgen die Ballaststoffe in der modernen Ernährungslehre wieder für ein gutes Klima. Denn diese unverdaulichen Nahrungsbestandteile erweisen sich als nützlicher als je zuvor angenommen. Ballaststoffe pflegen Ihr Wohlbefinden und sind aus einer gesunden Ernährung nicht wegzudenken. mehr...
Öl – pflanzlich, kaltgepresst und hochwertig

Öl – pflanzlich, kaltgepresst und hochwertig

 "Wer gut schmiert, fährt gut!" - ein altbekanntes Sprichwort. Auch beim menschlichen Körper kann richtig hochwertiges Öl viele positive Auswirkungen haben. Die Wahl des richtigen Öls sollte daher Richtung kaltgepresste, pflanzliche Öle tendieren. Denn die kaltgepressten Öle zeichnen sich nicht nur durch eine höhere Qualität und besseren Geschmack aus, sondern sind im gesundheitlichen Nutzen den raffinierten Ölen um Längen voraus. mehr...
Vollkornprodukte gegen Bluthochdruck

Vollkornprodukte gegen Bluthochdruck

 Vollkornprodukte sind gesund und fördern das Wohlbefinden. Diese altbekannte Weisheit bestätigt nun eine US-amerikanische Studie. In dieser kam man zu dem Schluß, dass Vollkornprodukte den Kreislauf stärken und dem Bluthochdruck entgegentreten. Eine neue Bestätigung dafür, dass eine ballaststoffreiche Ernährung mit vielen Vollkornprodukten eine gute Wahl sind. mehr...
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