Outdoor Crosstraining mit Freecross

Man schließe die Augen und stelle sich einen Crosstrainer vor, der mitten auf einer grünen Wiese steht. Der blaue, wolkenlose Himmel über einem und der frische Wind im Gesicht. Klingt das nicht wie ein Traum für jeden Sport-Fan, der sich bei den ansteigenden Temperaturen nur widerwillig ins Fitness-Studio schleppt? Gute Nachrichten: Der Traum ist keiner mehr, sondern ist bereits erfreuliche Realität. Unter dem Namen Freecross wird die neu gewonnene Freiheit aller Studiogänger vermarktet, die auf ihr Crosstraining auch an der frischen Luft nicht verzichten wollen.

Die Idee
Crosstraining gehört zu den effektivsten Ausdauertraining-Arten, die ein Fitness-Studio zu bieten hat. Durch die gleichzeitige Beanspruchung vieler Muskelpartien ist es besonders wirkungsvoll und schont gleichzeitig die Gelenke. Der bisherige Nachteil, wie bei allen Fitness-Geräten, man musste dafür immer ins Studio gehen.

Das muss auch Wolfgang Eisenberg, dem Erfinder des Freecross, gestört haben. Als enthusiastischer Radfahrer und Läufer wollte er einen Weg finden, Crosstraining outdoor-tauglich zu machen. Zusammen mit seinen Partnern Norbert Britz und Björn Schumann sowie einer Reihe von Experten der Fahrrad- und Fitnessindustrie setzte er dann sein Vorhaben in die Tat um. 2009 stellte Freecross den Outdoor-Crosstrainer auf der Fitness-Messe FIBO vor. Ganz frisch, zur diesjährigen ISPO im Februar 2010 feierte Freecross seine offizielle internationale Markteinführung.

Was genau ist der Freecross?

Im Prinzip ist der Freecross ein Crosstrainer auf drei Rädern. Das fahrbare und straßentaugliche Gerät wird durch elliptische Schrittbewegung angetrieben. Das Manövrieren auf dem Freecross gelingt durch einfache Gewichtsverlagerung. An den Armstangen befinden sich zwei Bremsen, wie bei einem Fahrrad. Das Freecrossen lässt sich aufgrund der einfachen Handhabung leicht erlernen.

Und was bringt Freecross?

Freecross ist nicht nur eine mobilisierte Variante vom herkömmlichen Crosstrainer im heimischen Fitness-Studio. Freecross bringt auch dieselben Trainingseffekte und hat zusätzlich einen angenehmen Frischluft-Effekt. Während die angesprochenen Muskelpartien wie Bauch, Bein, Rücken, Arme, Schultern und Po gekräftigt werden, übt man gleichzeitig sein Gleichgewichtsgefühl und sein Koordinationsvermögen und trainiert je nach Belastung auch noch seine Ausdauer. Die zweifach Olympiasiegerin im Biathlon, Uschi Disl, hat den Freecross auch schon ausprobiert. Wir haben mit ihr über das neue Sportgerät und die Olympischen Spiele gesprochen. Das Interview gibts auf Seite 2.

In unserem Video könnt Ihr Euch ansehen, wie Freecross funktioniert.