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Yoga

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Hatha Yoga NIA Qi Gong

Yoga ist eine indische Sportart.Yoga hilft einem innere Harmonie zu finden und das Bewusstsein zu erweitern.


In Europa weit verbreitet ist Hatha-Yoga. Es ist eine Mischung aus Meditation, Atemübungen und Körperübungen. Man verbessert hierdurch seine Körperbeherrschung und seine Ausdauer. Mit Yoga kann man allgemeines Wohlbefinden erlangen und gleichzeitig die Konzentrationsfähigkeit steigern.

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