Netzathleten Lexikon
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Samba-Aerobic
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Samba-Aerobic ist ein Aerobic Kurs, bei dem Tanzelemente des Samba einfließen. Der Samba ist vor allem aufgrund seiner Vor-und-Rückbewegungen des Unterleibes und des starken Hüftkreisens bekannt. Die Kursteilnehmer verbessern dadurch Koordination und Körpergefühl. Wie alle anderen Aerobic-Arten auch, ist Samba-Aerobic ein Ganzkörpertraining, das die Muskulatur stärkt und das Gewebe strafft. Samba-Aerobic ist für alle jene Menschen interessant, die sehr viel Spaß an dem Tanz und der Musikrichtung Samba haben.
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