Netzathleten Lexikon
G
Grundumsatz
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Mit dem Grundumsatz ist die Energiemenge gemeint, die der Körper braucht um seine Durchschnittskörpertemperatur von etwa 37° zu halten. Je nach Alter, Körpergewicht und Umgebungstemperatur, kann die erforderliche Energiemenge variieren. Berechnet wird der Grundumsatz mit der Formel:
Gewicht in Kilogramm x 25 = Grundumsatz in Kilokalorien/Tag
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