Netzathleten Lexikon
B
Bauch- Po
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Bauch- Po Übungen bekämpfen gezielt die Zonen, an denen der Körper vermehrt Fett ansetzt. Die meisten Fitnessstudios bieten Bauch- Beine- Po- Kurse an, bei denen alle Problemzonen trainiert werden.
Besonders an Bauch und Po setzt der Körper häufig Fett an. Diese ‚Fettpolster’ durch gezieltes Training zu reduzieren ist Ziel der Bauch-Po-Übungen.
Bei Bauch- Beine- Po- Kursen, werden alle typischen Problemzonen durch Gymnastik gestrafft.
Vom „Bauch-Po-Problem“ sind vor allem Frauen betroffen, da der weibliche Körper an diesen Stellen Fett für eine eventuelle Schwangerschaft speichert.
Bei Männern dagegen setzt Fett hauptsächlich in der Körpermitte an.
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