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Aerob-anaerob-Schwelle


Die aerob-anaerob-Schwelle liegt bei einem ungefähren Wert von 3mmol/l - 4mmol/l. Übersteigt die Milchsäurekonzentration diesen Schwellenwert, wird die Energiegewinnung anaerob, also unter unzureichender Sauerstoffzufuhr, betrieben. Wann der Körper auf die anaerobe Energiegewinnung umstellt ist individuell unterschiedlich.

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