Täglich 8 Stunden Sport - Interview mit Schauspielerin Tessie Santiago

Tessies neuster Film „The Cell 2“ ist im Juli auf DVD erschienen. In diesem Steifen tritt die 34-Jährige als Hauptdarstellerin in die Fußstapfen von Jennifer Lopez. Tessie spielt eine Psychologin, die in das Gehirn eines Serienkillers eindringt, um eine Geisel zu retten. Zu Beginn ihrer Karriere hat sie in der Serie „Queen of swords“ eher in Action-Rollen geglänzt. Das Training für eine solche Rolle kann sehr hart sein. Aber lest selbst.

netzathleten: Wie schaffen es Hollywood-Stars eigentlich, in Ihren Filmen immer gut auszusehen? Gibt es ein Geheimnis, wie sie in Form kommen?
Tessie Santiago: Ich glaube, alle Stars haben ihre Geheimnisse, nur manche sind eben eher bereit, diese auch zu teilen. Weil sie einen voll gepackten Terminplan haben, leisten sie sich die beste Unterstützung für ihr Fitnessprogramm und Ernährungsberatung. Allerdings glaube ich nicht, dass es ein wirkliches Geheimnis für einen gesunden und ausbalancierten Lebensstil gibt. Im Grunde geht es darum, sich gesund zu ernähren und ein Fitness Programm zu finden, das zu einem passt. Das ist die realistischste Formel, um einen gesunden Lebensstil zu führen.

netzathleten: Und wie hältst du dich in Form?
Tessie Santiago: Das hängt immer von der Rolle ab, auf die ich mich gerade vorbereite. Grundsätzlich absolviere ich dann Kraft- und Ausdauertraining. Allerdings langweile ich mich schnell, wenn ich täglich dieselbe Routine abspulen muss. Deshalb wechsle ich häufig mein Programm und gestalte es so interessanter für mich. Außerdem wird mein Körper dadurch immer aufs Neue gefordert und verhindert, dass ich auf einem Level stehen bleibe.

netzathleten: Wie wichtig ist Sport in deinem Leben?
Tessie Santiago: Auch das hängt von verschiedenen Faktoren ab. Wenn ich einen vollen Terminplan habe, besonders wenn wir an verschiedenen Orten drehen, steht mir nicht immer ein Fitnessstudio zur Verfügung. In solchen Situationen muss ich kreativ sein und eine Workout Routine finden, die ich in meinem Hotelzimmer machen kann. Zu Hause in Los Angeles ist es natürlich viel einfacher für mich, regelmäßig Sport zu treiben.

netzathleten: Was ist denn dein Lieblingssport?
Tessie Santiago: Ich mag viele Sportarten, aber wenn ich mich entscheiden müsste, dann würde ich sagen, Tanzen. Obwohl ich mir nicht sicher bin, ob man das als Sport zählen kann, kann ich so wunderbar Bewegung und Vergnügen kombinieren. Ich liebe Tanzen, besonders gerne natürlich Lateinamerikanisch.

netzathleten: Wie bereitest du dich auf eine Filmrolle vor?
Tessie Santiago: Das hängt im Grunde genommen vom Charakter ab, den ich zu spielen habe. Ich versuche immer, mich so gut wie möglich mental und physisch auf alle Rollen vorzubereiten, die ich spiele. Das heißt, die Vorbereitung für eine Actionrolle ist eine komplett andere als die für eine Mutter von drei Kindern.