Du bist hier:
 

Fitness

Fitness-Sport
Beschreibung

Als Fitnesstraining werden meist freizeitsportliche Aktivitäten bezeichnet, die dazu dienen, die Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness) zu erhalten oder zu verbessern. Damit unterscheidet Fitnesstraining auf der einen Seite vom Leistungssport bzw. vom ambitionierten Freizeitsport, wo ein sportliches Ziel zu erreichen im Vordergrund steht und auf der anderen Seite von Krankengymnastik und Rehamaßnahmen, bei denen es darum geht, gestörte Bewegungsfunktionen wieder herzustellen.

Fitnesstraining ist ein äußerst dehnbarer Begriff. Prinzipiell ist jede gesunde sportliche Aktivität eine Form von Fitnesstraining, z.B. Training im Sportverein, im Fitnessstudio oder selbst das Vermeiden von Rolltreppen und Aufzügen zugunsten von Treppen – also auch Bewegung im Alltag. Gezieltes Fitnesstraining beinhaltet meist Ausdauertraining, Krafttraining und Koordinationstraining. Unter Beachtung gesundheitlicher Aspekte mit Berücksichtigung des Alters ist es auch für Kinder und Jugendliche wichtig, ihre Fitness, Koordination und Widerstandskraft zu steigern.



Dieser Artikel basiert auf dem Artikel Fitnesstraining aus der freien Enzyklopädie Wikipedia und steht unter der GNU-Lizenz für freie Dokumentation. In der Wikipedia ist eine Liste der Autoren verfügbar.

Die besten in diesem Sport (1)

Markus H.
Markus H.
1. Offen Europameisterschaft im Tang Soo Do
(2007)

Fitness-Teams (40)

Alle Teams der Fitness-Community nur für netzathleten. Für die Sport-Community registrieren.

Aktuelles im Fitness-Forum
Liegestützen  
2 Beiträge | Letzter Beitrag von Alex M. 25.01.2012 16:10
Indoor vs Outdoor-Training  
12 Beiträge | Letzter Beitrag von Silke B. 09.12.2011 15:40
suche Gewichtsmanchetten  
3 Beiträge | Letzter Beitrag von <Sportler gelöscht> 24.03.2008 21:48

Fitness-Sportler (3175)

Lina M.
Lina M.
Nico M.
Nico M.
Pascal J.
Pascal J.
Andreas H.
Andreas H.
Christian K.
Christian K.
daniela w.
daniela w.
Stephan W.
Stephan W.
Julius L.
Julius L.
Mareike S.
Mareike S.
Christian H.
Christian H.

Alle Sportler der Fitness-Community nur für netzathleten. Für die Sport-Community registrieren.

Fitness-Fotos (2)
star
just move

Fitness-Videos (12)
Dr. Core Training...
BODYPUMP
Jetzt anmelden!
Dein Vorname
Dein Nachname
Deine E-Mailadresse
Dein Passwort
Mit AGB und Datenschutz einverstanden?
Fachforen

Trainingspartner für Fitness

Weblinks zum Sport
Trainer:
Personalfitnesstraining - Krafttraining oder genauer gesagt Körpertraining mit adäquaten Reizen mit Schwerpunkt Wirbelsäule
Weiteres:
Fitness Equipment Shop
Fitnessreisen und Sporturlaub
Fitness Rezepte