Wer sich mit strukturiertem Training befasst, kommt automatisch zur Regeneration. So wichtig die Regeneration für erfolgreiches Training ist, so schwer lässt sich fassen, was gute Regeneration ist. Hier mal ein paar Thesen die weiterhelfen können. mehr...
Rollentraining wird immer populärer. Wie können bikende Freizeitsportler und ambitionierte Mountainbiker dieses Trainingsgerät sinnvoll für das eigenen Ausdauertraining nutzen? mehr...
Wenn andere Sportler noch im Wintermodus sind, ist man im Vinschgau schon voll auf Mountainbiken eingestellt. Wir haben es (wieder einmal) selbst erleben können, dass man in dem sehr sonnigen und trockenen Tal in den südtiroler Alpen beste Bedingungen vorfindet. mehr...
Kann man in den Alpen das ganze Jahr biken gehen? Die Vinschgauer Freunde haben es immer wieder behauptet bis wir nicht anders konnten und uns nach Südtirol aufmachten und im Vinschgau Erstaunliches erlebten. mehr...