7

Saison 2009

11.05.2009
Leichtahletik: Saison 2009
Foto: keine Quelle wurde angegeben
 

(Leichtahletik) Dieser Artikel berichtet über meinen bisherigen Saisonverlauf und die kommenden Herausforderungen, samt den von mir gesteckten Zielen. Danke an den Kollgen Alexander Fritsch von www.laufszene-thueringen.de

Rico Schwarz holt Juniorentitel" href="http://www.laufszene-thueringen.de/berichte/2009/dm-10000-meter">DM 10.000 Meter: Rico Schwarz holt Juniorentitel

Von Alexander Fritsch • 4. Mai 2009

Das Thüringer Langstreckentalent Rico Schwarz hat bei der Deutschen 10.000-Meter-Meisterschaft in Bremen den den Meistertitel in der Juniorenklasse gewonnen. Der 21-jährige Schwarz blieb dabei in 29:53,19 Minuten erstmals unter der 30-Minuten-Marke und unterbot damit die Norm für die Junioreneuropameisterschaft im litauischen Kaunas.

http://www.laufszene-thueringen.de/wp-content/uploads/rico_schwarz_2009.jpg

Nach 25 Tartanrunden auf einem Nebenplatz des Bremer Weserstadions konnte sich Schwarz knapp vor seinem Dauerrivalen Musa Roba (TV Gelnhausen) durchsetzen. Roba lag im Ziel nach 29:54,30 nur eine Sekunde hinter dem neuen Juniorenmeister Schwarz.

Rico Schwarz ist damit der erste Thüringer seit vielen Jahren, der auf der Bahn wieder unter der magischen 30-Minuten-Marke bleibt. In den Thüringer Bestenlisten ab 2001 ist kein Läufer mit ähnlich schnellen Zeiten verzeichnet. Nur Christian Seiler vom Laufclub Erfurt schaffte 2006 und 2007 überhaupt Bahnzeiten unter 31 Minuten.

Schwarz hat bei seinem ersten Bahnrennen des Jahres das große Saisonziel abgehakt: Die Qualifikation für die Europameisterschaft der Unter-23-Jährigen, die vom 16. bis 19. Juli in Kaunas/Litauen stattfindet. Die dafür geforderte Qualifikationsnorm von 29:55,00 unterboten Schwarz und Roba dabei knapp. Eigentlich hatte Rico Schwarz angekündigt, sich über 5000 Meter für die EM empfehlen zu wollen. Beim Mini-Internationalen in Koblenz am 20. Mai will er die Norm von 14:10,00 knacken. Nun hat er die Qualifikation über die doppelt so lange Distanz in der Tasche, was ihm angesichts der starken Konkurrenz über 5000 Meter eine weitere Startoption gibt.

Schwarz hat sich mit zwei Trainingslagern auf das Laufjahr 2009 vorbereitet. Anfang Januar weilte er mit etwa 50 Spitzenathleten und dem DLV-Bundestrainer Langstrecke, Detlef Uhlemann, im spanischen Chiclana. Im März folgte ein Höhentrainingslager in Ifrane/Marokko auf 1800 Metern über dem Meeresspiegel. Eine Woche vor der 10.000-Meter-Meisterschaft hatte Schwarz noch einen Testlauf beim Arnstädter Citylauf absolviert und dabei gründlich gepatzt.

Rico Schwarz ist der einzige Athlet der starken Trainingsgruppe des früheren „Team Erfurt“, der den Sprung in die Männerklasse geschafft hat. Dabei war der Schützling von Trainer Andreas Möckel im Schüler- und frühen Jugendalter keineswegs der dominierende Mittel- und Langstreckler Thüringens. Andere Athleten aus seiner Trainingsgruppe und vom Rivalen Laufclub Erfurt lagen in den Thüringen Bestenlisten oft weit vor ihm. Doch während andere Topläufer wie der Erfurter André Röthling in ihrer Entwicklung stagnierten, verbesserte sich Schwarz stetig. Dabei kam ihm sicher auch zu Gute, dass er offenbar nie von schweren Verletzungen ausgebremst wurde. Keine Bahn- oder Hallensaison der vergangenen Jahre musste der großgewachsene Rotschopf auslassen.

Im Jahr 2006 errang Schwarz als A-Jugendlicher seine ersten Deutschen Meistertitel über 3000 Meter in der Halle und im Freien. Ein Jahr später wurde er erneut 3000-Meter-Jugendmeister. In den vergangenen Jahren hat sich Schwarz auch zum starken Crossläufer entwickelt. In der Juniorenklasse wurde er 2008 Zweiter und 2009 Dritter bei der Deutschen Crossmeisterschaft. Als Crossläufer schaffte er es auch schon zu internationalen Einsätzen für Deutschland. Sein größter internationaler Erfolg ist der Gewinn von Mannschaftsbronze bei der Crosslauf-EM 2007 in Spanien. Auch auf der Bahn starte er für Deutschland: Bei der U20-Europameisterschaft in Hengelo 2007 belegte er den siebten Platz auf seiner Spezialstrecke 5000 Meter.

Eine Perspektive für Rico Schwarz könnte im Straßenlauf liegen. Schon 2005 stellte er mit 31:56 Minuten einen Thüringer B-Jugendrekord im 10-Kilometer-Straßenlauf auf. Bei seinem allerersten Halbmarathonstart im Herbst 2007 verbesserte er den Thüringer A-Jugendrekord auf 1:10:30 Stunden. Nur wenige Monate später steigerte er sich beim Berlin-Halbmarathon sogar auf hervorragende 1:07:13 Stunden – im Alter von gerade einmal 19 Jahren. Doch die Straßenstrecken werden in den Planungen des jungen Athleten noch keine Rolle spielen. Sein Potenzial im Bahnlauf hat er noch lange nicht ausgeschöpft.

Ergebnisse

Leistungsentwicklung Rico Schwarz

 

2002

2003

2004

2005

2006

2007

2008

2009

Alter

14

15

16

17

18

19

20

21

400 m

   

54,67 i

 

54,34 i

     

800 m

2:29,4 i

2:10,13 i

1:59,33

1:58,16

1:55,46 i

1:54,57

1:55,46

 

1000 m

2:48,98

2:37,21

2:38,7 i

2:31,8

2:29,8

 

2:32,06

 

1500 m

 

4:17,48

4:02,60

3:57,94

3:53,21 i

3:50,91

3:48,96

3:50,90 i

3000 m

10:10,64

9:14,83

9:03,41

8:36,41

8:21,82

8:17,33

8:04,10

8:10,21 i

5000 m

   

15:37,82

15:11,29

14:37,64

14:17,38

14:06,53

 

10.000 m

         

30:41,15

 

29:53,19

5 km

17:46

17:00

           

10 km

   

33:12

31:56

31:52

31:35

 

32:26

21,1 km

         

1:10:30

1:07:13

 

Quelle: http://www.laufszene-thueringen.de/berichte/2009/dm-10000-meter



Stichwörter: ASV Erfurt ASV Erfurt, Bremen Bremen, Deutsche Meisterschaft Leichtathletik Deutsche Meisterschaft Leichtathletik, Leichtahletik Leichtahletik, Rico Schwarz Rico Schwarz



Über den Autor

Rico S.

Rico Schwarz

2 Artikel geschrieben

42 Fans

Seine letzten Artikel:

Alle Artikel des Autors

Kommentare
*Name:
Email:
*Kommentar:
Captcha Image
Ich möchte über neue Kommentare per Email informiert werden
Es gibt noch keine Kommentare.
Erwähnte Sportler
Ähnliche News
Saisonhighlights für den TV Wanne 1885
Leichtahletik: Saisonhighlights für den TV Wanne 1885
(Leichtahletik) Für Patrick Held und Sebastian Stelter von TV nähern sich die Saisonhöhepunkte. Die Deutschen Meisterschaften stehen vor der Tür. mehr...

Tobi Unger wird Deutscher Meister mit ungewöhnlicher Vorbereitung
Leichtahletik: Tobi Unger wird Deutscher Meister mit ungewöhnlicher Vorbereitung
(Leichtahletik) Tobi Unger,der Schwabenpfeil schafft mit ungewöhnlichen Methoden die WM -Norm und wird mit 10,18 Sekunden Deutscher Meister mehr...

TV Wanne 1885 bei den Deutschen Blockmehrkampfmeisterschaften
Leichtahletik: TV Wanne 1885 bei den Deutschen Blockmehrkampfmeisterschaften
(Leichtahletik) Patrick Held war verständlicherweise etwas nervös. Sein erster Start bei Deutschen Meisterschaften in Bad Oeynhausen sollte aber zu einem sehr erfolgreichen mehr...

Ziganke vorzeitig Seriensieger
Leichtahletik: Ziganke vorzeitig Seriensieger
(Leichtahletik) Mit seinem dritten Sieg in Folge hat Jens Ziganke, VfB LC Friedrichshafen, beim Crosslauf in Birkenhard bei Biberach die Crosslaufserie-Oberschwaben 2012 mehr...

Musik beim Aufwaermen steigert die Leistung - optimal sind 120-140 BPM
alle Sportarten: Musik beim Aufwaermen steigert die Leistung - optimal sind 120-140
(alle Sportarten) Musik beim Aufwärmen steigert die Maximal-Leistung. Von 17.30 - 18.00 Uhr ist die beste Zeit für eine Sprint-Belastung. Die optimale Musik für Aufwärmen mehr...
Weitere Topnews
Ueber 100 Sprintsiege und Weltrekorde am Ergometer in 33 Jahren
Radsport: Ueber 100 Sprintsiege und Weltrekorde am Ergometer in 33 Jahren
(Radsport) Seit 1979 habe ich ueber 80 Sprintrennen auf der Radrolle und dem Velo-Ergometer gewonnen. Dazu kommen 20 Sprintsiege am Handbike-Ergometer, am Ruder-Ergometer mehr...

Beach-Volleyball - Beach-Academy, fivb, cev & smart beach tour
Beach-Volleyball: Beach-Volleyball - Beach-Academy, fivb, cev & smart beach tour
(Beach-Volleyball) Vormerken für den Terminkalender Kurze Pause auf den internationalen Beach-Volleyball Feldern... ... in der euch Sara Goller zeigen kann, wie man so mehr...

Special Olympics 2012 sind in vollem Gange
Special Olympics 2012 sind in vollem Gange
Am Montag wurden die diesjährigen Nationalen Spiele für Menschen mit geistiger Behinderung feierlich eröffnet. Mehr als 14.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer mehr...

Henry Maske wird „Goldene Sportpyramide 2012“ verliehen
Henry Maske wird „Goldene Sportpyramide 2012“ verliehen
Der ehemalige Weltmeister und Olympiasieger im Boxen, Henry Maske, erhält die „Goldene Sportpyramide 2012“. Der Preis ist mit 25.000 Euro dotiert und wird mehr...

Meister der Drehzahl, der Drehtechnik und der Kraftuebertragung
Radsport: Meister der Drehzahl, der Drehtechnik und der Kraftuebertragung
(Radsport) Radsportler mit einer guten Trettechnik können auch einbeinig radfahren. Sie können während 360 Grad der Tretbewegung Kraft und Geschwindigkeit auf das mehr...