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Radsport: Rollentraining
Radsport

Rollentraining

Manfred Nüscheler | erstellt vor 3 Jahren

Rollen- und Ergometer-Training ist sehr effizient. Es ist die Grundlage für die Erfolge von vielen weltbekannten Sportlern. Rollen-Training macht Spass, wenn man es schlau durchführt. mehr...

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Radsport: 103 S/min: Song von Bee Gees rettet Leben
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103 S/min: Song von Bee Gees rettet Leben

Manfred Nüscheler | erstellt vor 3 Jahren

Etwa 103 U/min ist die optimale Drehzahl für Rad-Zeitfahren in der Ebene. Zirka 103 Schläge pro Minute (BPM) ist ideal als Takt-Frequenz für eine Herz-Lungen-Wiederbelebung. mehr...

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Radsport: Berner sprechen, laufen und sprinten langsam, aber es gibt Ausnahmen
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Berner sprechen, laufen und sprinten langsam, aber es gibt Ausnahmen

Manfred Nüscheler | erstellt vor 3 Jahren

Verschiedene Studien beweisen das Vorurteil, dass die Berner langsam sind. Allerdings gibt es auch Ausnahmen. Schnelle Berner sind aber relativ selten. mehr...

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Radsport: Homertainer-Rennen für Jedermann sollten max. 20 sec dauern
Radsport

Homertainer-Rennen für Jedermann sollten max. 20 sec dauern

Manfred Nüscheler | erstellt vor 3 Jahren

Sprintrennen auf der Radrolle oder dem Ergometer sind viel anspruchsvoller, als die meisten Leute glauben. Wenn man verhindern will, dass es Unfälle gibt, sollten diese Rennen maximal 20 Sekunden dauern. Artikel mit Rollensprint-Video über 1000 Meter (ca. 50 sec.) mehr...

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Radsport: Energieverbrauch und Fettverbrennung auf dem Velo
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Energieverbrauch und Fettverbrennung auf dem Velo

Manfred Nüscheler | erstellt vor 3 Jahren

Dieser Artikel zeigt, wie viel Energie beim Velofahren verbraucht wird und wie viel Fett dabei verbrannt wird. Es werden Gesundheitssportler/innen mit dem Stunden-Weltrekordhalter Chris Boardman verglichen. mehr...

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Radsport: Leistungsfähigkeit auf dem Rad am Berg
Radsport

Leistungsfähigkeit auf dem Rad am Berg

Manfred Nüscheler | erstellt vor 3 Jahren

Mit den Formeln und Tabellen in diesem Artikel kann man Zeitprognosen für Bergstrecken und Marschtabellen erstellen. Zudem kann man seine Tretkünste mit den weltbesten Bergfahrern vergleichen. mehr...

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Radsport: Auf dem Stromvelo durch die Schallmauer
Radsport

Auf dem Stromvelo durch die Schallmauer

Manfred Nüscheler | erstellt vor 3 Jahren

Mit Fahrrad-Ergometern Energie erzeugen? Es lohnt sich in der Regel nicht, nur in die Pedalen zu treten, um Strom zu erzeugen. In Fitness Centern, wo die Ergometer sowieso dauernd in Betrieb sind, sollte man aber einen Generator und eine Batterie anschliessen und die erzeugte Energie nutzen. mehr...

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Radsport: Absoluter und relativer Welt-Watt-Sprintkönig
Radsport

Absoluter und relativer Welt-Watt-Sprintkönig

Manfred Nüscheler | erstellt vor 3 Jahren

Wer bringt die höchste Radsprintleistung im 5 Sekunden-Test? Absolut und relativ zum Gewicht? mehr...

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Radsport: Der wissenschaftliche Sinn meiner Sprintrekorde auf dem Ergometer
Radsport

Der wissenschaftliche Sinn meiner Sprintrekorde auf dem Ergometer

Manfred Nüscheler | erstellt vor 3 Jahren

In allen grossen Radsportnationen machen die Bahn- und Strassen-Elitefahrer Sprintradtests, die etwa meinen Sprintrekorden entsprechen. mehr...

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Radsport: Die Giganten unter den Radsportlern sind die Sprinter
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Die Giganten unter den Radsportlern sind die Sprinter

Manfred Nüscheler | erstellt vor 3 Jahren

Die wirklichen Giganten unter den Radsportlern sind dennoch die Sprinter, geht es um reine Maximalzahlen. Sprinter erreichen unglaubliche Endgeschwindigkeiten, treten mit brachialer Gewalt auf das Material ein und sind vor allem in der Lage, die Pedale so schnell zu drehen, wie niemand anders. mehr...

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