Radsport

RAAM - Christoph Strasser: 120x150kg Beinpresse und 3h am Ergometer

Manfred Nüscheler | vor 2 Monaten
Radsport: RAAM - Christoph Strasser: 120x150kg Beinpresse und 3h am Ergometer
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5000 km Radrennen Race Across America: Christoph Strasser in der Kraftkammer: 120x150kg Beinpresse, ... da "pfeifen die Komantschen" in den Oberschenkeln. ... Zusätzlich 360 Kniebeugen mit 50-80 kg, mindestens 3h am Ergometer und Übungen für Oberkörper und Nacken. mehr...

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Marathon: Zuviel Wasser trinken kann lebensgefaehrlich sein
Marathon

Zuviel Wasser trinken kann lebensgefaehrlich sein

Manfred Nüscheler | erstellt vor 2 Jahren

Nur wer zu viel Wasser trinkt, kann in Lebensgefahr geraten. Getränke, welche Zucker, Mineralstoffe und/oder Salz enthalten, bedeuten keine Gefahr mehr...

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Radsport: Die menschliche Leistung in Watt & der entsprechende Energieverbrauch
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Die menschliche Leistung in Watt & der entsprechende Energieverbrauch

Manfred Nüscheler | erstellt vor 3 Jahren

Die menschliche Leistungsfähigkeit in Watt und der entsprechende Energieverbrauch auf dem Rad. Intervalle von einer Sekunde bie zu zehn Tagen. mehr...

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Radsport: 15000 kcal pro Tag aufnehmen und 23000 kcal verbrauchen
Radsport

15000 kcal pro Tag aufnehmen und 23000 kcal verbrauchen

Manfred Nüscheler | erstellt vor 3 Jahren

Spitzenausdauerathleten können täglich (mit Trinknahrung) bis zu 15000 kcal aufnehmen und bis zu 23000 kcal verbrauchen. mehr...

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