Personaltrainer im Leistungssport

Personaltraining inviduell für Sportler Ich möchte wie ein guter Freund,der Dich nicht nur pesönlich sondern auch professionell betreut.Meine Kunden erwartet noch viel mehr:mehr Kompetenz,mehr Abwechslung,mehr Flexibilität,mehr Trainingserfolge,mehr Highlights und" last but mehr...

unsere Nationalmannschaft

Kader der Frauen-Nationalmannschaft für die EM-Qualifikationsspiele gegen Belgien am 28. Oktober in Lübeck und gegen die Niederlande am 1. November in Volendam Tor 1 Nadine Angerer 10.11.1978 1. FFC Turbine Potsdam 54 - 21 Silke Rottenberg 25.01.1972 1. FFC Frankfurt 123 - Abwehr 6 mehr...

Rauchen im Sport

 Rauchen aufhören Es lohnt sich, mit dem Rauchen aufzuhören. Ohne Sucht zu leben, macht frei. Schluss mit der Suche nach Raucherecken. Sie werden nie mehr Stress empfinden, wenn beim Trainieren, Treppensteigen oder im Büro Rauchverbot besteht. Der Geruchsinn und die Geschmacksnerven mehr...

Aufstieg in die Bezirksoberliga

Grenzenloser Jubel nach 6:0 Sieg in Mönstetten Die VfL Damen haben nach einer glanzvollen Serie von 19:1 Punkten aus den letzten 7 Spielen das schier Unmögliche geschafft und sind in die Bezirksoberliga aufgestiegen. Die Stimmung der Mannschaft war nach den ersten beiden Spielen der Rückrunde mehr...

Höhentraining

Sie möchten Ihr Ausdauerleistungsvermögen verbessern? Sie beabsichtigen eine neue persönliche Marathonbestzeit zu laufen? Höhentraining nach der Strategie „live high – train low“ kann Sie Ihrem Ziel näher bringen. Der Olympiastützpunkt Rhein-Ruhr und mehr...

sportartspezifisches Koordinationstraining

Koordination ist die Fähigkeit, Bewegungen, die ein schnelles und/oder zielgerichtetes Handeln erfordern, ökonomisch, präzise und harmonisch durchzuführen.  Die allgemeine Koordination beinhaltet die zeitliche, räumliche und kraftmäßige Steuerung von komplexen mehr...

Richtiges Trinken ist wichtig

Wasser hat für den Menschen die lebenswichtigste Bedeutung. Zum einen besteht der Organismus zu 60 bis 70 % aus Wasser, zum anderen benötigt der Körper Wasser, um u. a. die Stoffwechselprozesse und die Wärmeregulation aufrechtzuerhalten. Für eine ausgeglichene Flüssigkeitsbilanz mehr...

Als Trainer freue mich schon darauf mit euch Sportlern zu arbeiten und ich will alles daran setzen dass wir gemeinsam Schritt für Schritt die Leistungfähigkeit verbessern. Ich investiere meine ganze Kraft,um Euch weiterzuhelfen . Gemeinsam werden wir vieles schaffen. mehr...

Wir haben die WM!

Jetzt ist es amtlich.Die Frauen-WM findet in Deutschland statt.Es wird einen weiteren Boom auslösen und den Frauenfussball weiter vorantreiben.Augsburg ist als einziger Austragungsort in Bayern geplant. mehr...

Unser Testwochenende in Geislingen

vom 6.bis zum 8.Juli führten wir bei meinem Freund und Exbobkollegen Gerhard Öchsle im Respofit ein Testwochenende durch,siehe auch unter den Bildern... mehr unter www.respofit.de Folgende Parameter wurden getestet: Laktatmessung: Bei steigender Belastung werden zunehmend Kohlenhydrate (Zucker... mehr...

Trainingswissenschaften

Trainings- und Bewegungslehre Die audio-visuellen Medien finden in der Sportwissenschaft hauptsächlich im Bereich der Trainingswissenschaft ihren Einsatz, insbesondere in der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Biomechanik. Schwerpunktmäßig wird auf das Medium Video zurückgegriffen. mehr...

Teambuilding im Sport

Teambuilding ist ein langwieriger Prozeß den man nicht von heute auf morgen bei sich einführen kann. Es ist aus meiner Sicht aber ein ganz wichtiger Punkt den kein Trainer außer Acht lassen sollte. Das Teambuilding hat sich im Fußballsport verglichen mit anderen Sport Arten noch mehr...