Massagen im Leistungssport

(Leistungssport) Massagen im Leistungssport sind unverzichtbar und der wichtigste Bereich in der sportmedizinischen Betreuung.

Heute möchte ich Euch meine Defination von Massagen näherbringen.Es gibt verschiedenste Techniken und Formen davon.Ob in den Bereichen Wellness,Wohlfühl,Kosmetik oder Krankheitsbild oder Sportbetreuung überall  können Massagen wertvolle Dienste leisten.

Im Leistungssport sind sie von besonderer Wichtigkeit und nicht mehr wegzudenken.Spitzensportler nutzen diese Möglichkeit der schnellen Regeneration fast täglich,um ihre Leistungsbereitschaft zu erhalten und zu erhöhen.Nicht jeder Therapeut ist auf Anhieb in der Lage, diesem Anspruch gerecht zu werden.

Es gehört schon eine Menge Kenntnis und Erfahrung dazu,erstmal den Ist-Zustand zu ermitteln und mit den unterschiedlichen Anforderungsprofilen zu koppeln.Die Palpation(Tastbefund) und sportartspezifische biomechanische Grundsätze bestimmen die Ausführung.

Das Erkennen von Verklebungen,Vernarbungen und muskulären Dysbalancen ist enorm wichtig,um hierbei exakt und gründlich vorzugehen.Ein Zeitfenster von mindestens 45 Minuten sollte unbedingt eingehalten werden,damit sich der Therapieeffekt einstellt.

Muskuläre Dysbalancen können einen Sportler derart beeinträchtigen,daß er 20 % und mehr seiner maximalen Leistungsfähigkeit einbüßt.Das daraus resultierende Verletzungsrisiko erhöht sich entsprechend.Der Schwerpunkt der Massage sollte auf die Beseitigung dieser Störungen ausgerichtet sein.Ich achte immer darauf mit den Fingerkuppen und der Handinnenfläche zu behandeln und nehme niemals Knöchel,Ellbogen oder gar Holzstäbchen zu Hilfe.Das würde die Leistungsfähigkeit des Sportlers erheblich beeinflussen,da massive Gefäßverletzungen damit einhergehen.

Der Druck ist inviduell an den Sportler angepaßt,das ständige Feedback meiner Tastorgane läßt mich erkennen,wann die Verhärtung aufgelöst und sich der Tonus normalsiert hat.

Da ich nur im Leistungssport arbeite konnte ich in den 30 Berufsjahren meine Methode immer wieder verbessern und angleichen.In den ersten 10 Jahren habe ich viele Fehler gemacht und bin mehr oder weniger im Blindflug über die Muskulatur marschiert,Tannenbäumchen links,rechts nach Schema F,brav wie in der Schule gelernt,aber der Erfolg war gering.Jetzt spüre ich jede Narbe,Kapselbandverklebung,Verhärtung und gar Gefäßstrukturen und kann entsprechend reagieren.

Gerne bin ich Euch behilflich mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.

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