Der Preis hierfür ist durchaus erschwinglich.Eine Aufzeichnung kostet Euch Netzathleten nur 160 Euro!Die exakte Auswertung in Wort und Skript und eine inviduelle Empfehlung gehören natürlich dazu.Für Mannschaften gibt es natürlich gesonderte und maßgeschneiderte Preisstaffelungen.
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HRV- effizientes Training,weniger Verletzungen,schnellere Regeneration
Mithilfe der 24 Stunden Herzratenvariabilitätsmessung (HRV) lassen sich zentrale Körperfunktionen der geistigen, körperlichen, seelischen und sozialen Lebensaspekte aussagekräftig abbilden.Wir vom Respo(Regeneration und Sport), bieten mit unserer stark verbesserten und deutschlandweit modernsten Analysemethode ein entscheidendes Update für jeden Sportler.
Leistungssportler gehen ständig an Ihre physischen und mentalen Grenzen-und darüber hinaus.Der Körper reagiert auf diese Anspannung:Adrenalin wird ausgeschüttet,Herzschlag und Atmung werden schneller,der Athlet wird aufmerksamer und reaktionsschneller.Erst Stress macht sporliche Höchstleistungen möglich.Um dabei Körper und Geist leistungsfähig zu halten,müssen sich Belastungs-und Erholungsphasen abwechseln.Die optimale Abfolge ist von Sportler zu Sportler verschieden,also eine echte Herausforderung für Trainer und medizinische Betreuer!
Eine 24-Stunden-Aufnahme der HRV, zeigt die physische und psychische Belastbarkeit ebenso deutlich wie die Potentiale zur Erholung und Bewältigung von Stress.Hier zeigt der Körper deutlich,wann er leistungsfähig ist und wann er welche Art von Erholung braucht.So lassen sich für jeden Sportler inviduelle Trainingspläne erstellen.Gleichzeitig können Regenerationsmaßnahmen gezielt eingesetzt und überprüft werden,so auch spezielle Therapieformen wie z.B.Massage,Magnetfeld-Licht-und Lasertherapie,sowie Yoga und ähnliche Entspannungstherapien,was die Regenerationszeiten deutlich beeinflußt.
Aufgrund der Tests sind Empfehlungen zur Verbesserung der Leistungsbereitschaft, der Schlafqualität und der Erholungsfähigkeit möglich, sowie die Optimierung des Lern- und Aufgabenverhaltens entsprechend den Basistalenten. Durch das Erkennen der individuellen Aufnahmefähigkeit und der Hochleistungsphasen (Morgen/Abendtypbestimmung) kann somit ein Empfehlungskatalog für konkrete Umsetzungsmaßnahmen im Training erstellt werden.
Die komfortable Lösung,wobei 3 Elektroden am Körper befestigt werden und mittels Kabel auf ein bequem im Gurt gehaltenem Aufzeichnungsgerät 24 Stunden ca 100 000 Herzschläge überträgt,stört weder bei Training,Wettkampfsituation oder auch in Ruhe-und Schlafphasen.Nach dem Ende der Messphase wandelt eine hoch spezialisierte Software die aufgezeichneten Informationen in aussagefähige Grafiken um.
Diese zeigen die physische und psychische Belastbarkeit zu den verschiedensten Tageszeiten ebenso deutlich,wie die idealen Zeitpunkte zur Erholung und Regeneration-zusammen mit unserer intensiven Beratung ein idealer Wegweiser zu einem inviduellem und effizienten Trainingsplan,unblutig und jederzeit durchführbar.
Solltest auch Du das Verlangen haben,Deinen persönlichen Ist-Zustand zu testen um dadurch Mechanismen zur Trainingssteuerung und Regulierung zu ergründen,melde Dich einfach bei mir Tel: 017648090122 oder direkt im Respofit Geislingen Tel:07331-69979.
Wir sind nun auch in der Lage, komplette Teams auch vor Ort zu testen,haben mit Tobias Unger und Silke Spiegelburg zwei Olympiateilnehmer kurz vor den Spielen analysiert,konnten Michi Greis,Toni Lang,Andreas Birnbacher und Katrin Hitzer entsprechende Tips im Regenerationsverhalten geben.
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Michael Pössinger |
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