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(Fußball)
Deutsche Fussballer sprinten schneller - dank Computer. Die perfekte Fitness ist das Ziel.
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Seine letzten Artikel:
Eine überlegene Fitness ist die Basis für den WM-Erfolg der DFB-Auswahl –
und die wird auch mit moderner Computertechnik gelegt.
JOHANNESBURG/BERLIN taz
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Die deutsche Maschine wird überall auf der Welt bestaunt in diesen Tagen. Die Fähigkeit, auch noch in den letzten Minuten eines Spiels überfallartige Angriffe anzusetzen, hat die Beobachter in Staunen versetzt. Oliver Schmidtlein, bis 2008 als Fitnesstrainer für die Nationalelf tätig, verweist darauf, dass die Deutschen in der Statistik über die meisten Sprints ganz oben stünden.
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Das Geheimnis der deutschen Körpertüchtigkeit, das schon vor vier Jahren niemand so recht lüften konnte, es soll vor allem den Gegnern verborgen bleiben.
Der oberste Hüter dieses Geheimnisses ist Mark Verstegen, ein US-Amerikaner, der in Kalifornien einen Fitnesskonzern aufgebaut hat, das Athlete Performance Institute. "
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Für die Idee dahinter, die Muskeln der Beinaußenseite zu stärken, um Lauf und Schussbewegungen zu optimieren, interessierte sich kaum einer.
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Für jeden Mannschaftsteil gibt es eigene Programme. Und Verstegen geht noch viel weiter: Auch wenn Fußball eine Mannschaftssportart ist, soll sich jeder Spieler vorbereiten, als sei er ein Einzelsportler.
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Die Differenzierungen werden mithilfe modernster Technik bis ins Detail entwickelt. Der neueste Schrei: ein computergesteuertes Fitnessprogramm namens miCoach, das erstmals im WM-Vorbereitungslager auf Sizilien eingesetzt wurde. Dieses soll die Spieler wie ein Navigationssystem punktgenau zur Topverfassung führen.
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Die perfekte Physis ist das Ziel
Die richtige Ernährung
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Während die Dänen 1992 trotz ihrer Vorliebe für Hot Dogs und Cola Europameister wurden, geht es heute bei allen WM-Teams nicht nur um die maßgenaue Zufuhr von Vitaminen, Kohlehydraten, Eiweißen und sechs Litern Flüssigkeit pro Tag.
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Der Tag danach ist stets der, an dem den Fitnesstrainern während des Turniers die wichtigste Rolle zukommt, erklärt Oliver Schmidtlein. Leicht traben, radeln auf dem Ergometer, gymnastische Übungen.
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Dieser nennt das die "mind sets". Die innere Einstellung und persönlichen Zielsetzungen müssen stimmen. Das wird ebenso trainiert wie Körperliches.
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http://www.taz.de/1/sport/wm-2010/artikel/1/die-deutschen-maschinen/
Bayern Münchens Trainer Felix Magath und Tschechiens Coach Karel Brückner behaupten, dass Fußballer, die Schach lernen, später im Stadion mit mehr Übersicht agieren.
http://www.chessbase.de/nachrichten.asp?newsid=5561
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Die Ergometer-Wissenschaft zieht in der Bundesliga ein
(Fußball) Immer mehr Sportexperten erkemnen den wissenschaftlichen Sinn von Tests und Training auf dem Fahrradergometer. In diesem Artikel werden Beispiele aus den Sportarten Fussball, Eishockey, Ski Alpin und Radsport erwähnt.
Von Manfred Nuescheler
http://www.netzathleten.de/Nachrichten/Die-Ergometer-Wissenschaft-zieht-in-der-Bundesliga-ein/Fussball/-4838971451780247552/a
Christoph Daum überwacht die Spieler des FC Köln mit Pulsuhr und GPS
(Fußball) Der 1. FC Köln will den Klassenerhalt schaffen. Dafür wird der Fitnesszustand der Profis mit einer neuartigen Software überprüft. Die Puls-Uhren der Spieler messen die Herzfrequenz und mit Hilfe von GPS auch die Laufstrecke und –geschwindigkeit. Daum erhält so revolutionäre Intensitätsprotokolle.
Von Manfred Nuescheler
http://www.netzathleten.de/Nachrichten/Christoph-Daum-ueberwacht-die-Spieler-des-FC-Koeln-mit-Pulsuhr-und-GPS/Fussball/-8916197627268443136/a
Wingate Anaerobic Test über 30 Sekunden (WAnT)
(Radsport) Der Wingate Anaerobic Radsprint-Test wurde in den 70er Jahren an der Wingate Universität in Israel entwickelt. Es ist der beliebteste Sprint-Test und wird fast überall auf der Welt durchgeführt. Zu Beginn ging er über eine Minute. Heute dauert er meisten 30 sec. Experten sind für nur 20 sec.
Von Manfred Nuescheler
http://www.netzathleten.de/Nachrichten/Wingate-Anaerobic-Test-ueber-30-Sekunden-WAnT/Radsport/4754197934652604409/a
Manfred Nüscheler
Artikel im Web
http://www.netzathleten.de/Nachrichten/Manfred-Nuescheler1/sportler
http://person.yasni.ch/manfred-nuescheler-34488.htm
http://manfred-nuescheler.beeplog.de/
http://profiles.yahoo.com/manfred43_99
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Homepage Manfred Nuescheler
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