CISM Marathon WM in Italien

Neue Persönliche Bestzeit bei der Marathon WM (2:47Std), nächste Ziele RunningMan und vorher Probetraining und sportmedizinsche Untersuchung in Warendorf

Erfolgreiche Marathon WM mit persönlicher Bestzeit

Militär Marathon WM 2008 in Italien Ich war dabei… Freitag machte ich mich mit meinem deutschen Team auf den Weg nach Bologna Italien.Während wir Athleten bequem mit dem Flieger reisten mussten unsere Betreuer bestehend aus sportlichem Leiter und Physio mit dem Auto vorlieb nehmen.Am späten Nachmittag wurden wir am Flughafen Bologna von den Italienern empfangen und zu unserer Unterkunft (Kaserne) gefahren. Diese waren zwar nicht gerade luxuriös (alte Betten 12Mann Räume) aber zumindest hatte jedes Team sein eigenes Quatier bekommen. Am Abend war dann Eröffnungsfeier in Carpi. Wie bei den olympischen Spielen liefen die Nationen mit Flaggen ein um sich vorzustellen.Insgesamt waren 24Nationen dabei (u.a. Belgien, USA, Polen, China, Italien, Länder aus Südafrika) Samstag stand etwas Stadtbummel an und Lockerungsmassagen.Unser Physio verstand sein Handwerk so eine perfekte Massage hab ich noch nie bekommen vielen Dank Uli;) Die Verpflegung bestand sowohl Mittags als auch Abends aus Pasta und Obst. Leider waren die Italiener in Sachen Frühstück nicht so perfekt.Mit lediglich ein Croissant gab es nicht gerade ideale Sportler Ernährung. Sonntag hieß es dann um5Uhr aufstehen. Wir hatten eine sehr kurze Nacht mit wenig schlaf. Unsere Südafrikanischen Zimmernachbarn kennen es nicht sich leise zu Unterhalten und dazu kam noch lautes Schränkerücken. Zum Glück hatte ich Ohrenstöpsel dabei sodass ich zumindest etwas mehr Ruhe hatte.Ich frag mich nur was die soviel reden können. Die reden mehr als jede deutsche Frau und ohne Punkt und Komma der Wahnsinn.Dachte eher die Schwarzen wären ruhige Zeitgenossen;) Nach dem Frühstück ging es dann per Bustransfer zum Start in die Ferrari Stadt Maranello. Die Topathleten also auch wir Starter der WM hatten unseren eigenen Bereich mit Umkleiden und WC. Wir hatten in der Früh noch alle unsere persönliche Verpflegung (Gels , Iso Getränke) abgegeben und Gekennzeichnet. Diese sollte dann an den Verpflegungspunkten(alle 5km) gereicht werden.Jedes Team hatte hierbei seinen eigenen Tisch. Ich hab mir aber zur sicherheit lieber noch zusätzlich 2Gels mitgenomm. Um 09:05Uhr ging es dann endlich los.!!Startschuss zur meiner ersen Weltmeisterschaft!! Ich lief zügig aber kontolliert an. Trotz gefülten etwas schlappen Beinen ging es sehr gut. Lief mit meinem Teamkollegen Christian zusammen.Während die anderen Nationen (Türkei, Holland) doch recht wechselhaft liefen blieben wir konstand zwischen 3:40und 3:50min/km. Das Wetter war auch noch sehr angenehm kühl zum Laufen und so erreichten wir die Hälfte bei 1:19std.War für mein Gefühl deutlich zu schnell wollte eigentlich zwischen 1:21und 1:25std angehen.Naja es lief sich halt gut neben meinem Teamkollegen und ich wollte ihn auch nicht ziehen lassen. Mit der Verpflegung klappte leider überhaupt nicht. Wollte eigentl. Gels an den Kilometerpunkten 15,25 und 30haben.Hab davon kein einziges gesehen(wohl von den Südafrikanern geklaut worden;P) und musste mit meinen 2 die ich mir zum Glück als Notration mitgenommen hatte vorlieb nehmen.Die Strecke war bis auf ein paar Brückenanstiege und Kopfsteinpflasterpassagen flach.Bei Kilometer 30 musste ich dann leider mein Teamkollegen ziehen lassen.Dann fiel mein Kilometerschnitt auf 3:55-4:05 min/km ab.Meine Beine hatten langsam auch keine Lust mehr und es wurde nun auch schwieriger da es mit knapp 30grad Sonne doch sehr warm wurde.Die letzten8-7Kilometer lief ich 4:30min/km und kam nach 2:47Std ins Ziel. Dies bedeutet neue Persönliche Bestzeit (2:59Std).Insgesamt waren 75Männer und 15Frauen am Start. Ich erreichte einen guten Mittelfeldplatz.Polen gewann überraschend vor den Südafrikanischen Teams in 2:12Std. Bei den Frauen Italien vor China. Unsere Spitzenläuferin Romy Spitzmüller (Bestzeit 2:32Std) kam nach 2:43Std als dritte Frau ins Ziel.Ulrike Maisch hat leider absagen müssen sonst wären wir Teamweltmeister geworden. Vielen Dank an unsere Betreuer Uli und Frank. Wir mussten uns um nichts kümmern und konnten uns aufs Wesentliche konzentrieren.Und einen weiteren Dank an Thomas Ebel der mir für die intensive Vorbereitung die Trainingspläne geschrieben hat. Er hat großen Anteil an meiner vollbrachten Leistung. Jetzt soll ich nächsten Monat zum Probetraining in die Sportfördergrp nach München. Mal schauen ob es klappt und ich genommen werde.Ansonsten werde ich mich noch mal für den Runningman fit machen dann ne kleine Saisonpause einlegen und nächstes Ziel Marathon WM 2009 in Belgrad sowie die 10km Cross WM in Südafrika. Team Germany Daniela Klix Romy Spitzmüller Christian Glück Stefan Knop Ulrike Maisch leider abgesagt Norman Stüwe verletz abgesagt Matthias Musick verletzt abgesagt

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