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- EM 2012
Arne Gabius unter den Top Acht
Zum ersten Mal seit 19 Jahren hat es am Sonntag wieder ein deutscher Läufer bei einer Hallen-WM über 3.000 Meter unter die ersten Acht geschafft. Der Tübinger Arne Gabius lief in Istanbul in 7:45,01 Minuten auf Platz sieben. Noch nie war ein Deutscher bei diesen Meisterschaften schneller. mehr...
Triathlet Markus Mlinar: 9 - 11 Stunden Training pro Tag
Der täglichhe Trainingsplan von Markus Mlinar: Um 7 Uhr: 2 Stunden Schwimmen. Danach 4-5 Stunden Ergometer-Training. Ab 16 Uhr 1,5 - 2,5 Stunden Laufen, 30 Minuten Dehnen und eine Stunde Krafttraining. Mlinar nimmt täglich etwa 10.000 Kalorien zu sich und trinkt durchschnittlich 10 Liter. mehr...
Zusätzliche Sprint Distanz beim Green Hell Triathlon
Ausrichter sind begeistert von dem großen Zuspruch – Mehr als 400 registrierte Teilnehmer fünf Monate vor dem Event lassen auf erfolgreiche Premiere hoffen. mehr...
Regen, Nebel, matschiger Boden – Laufen im Herbst
Der Herbst hat sich in den vergangenen Tagen schon bemerkbar gemacht. Kalte Temperaturen, Nebel und viel Regen zeigen ohne Erbarmen, dass der Sommer vorbei ist. Läufer müssen sich jetzt wieder auf die veränderten Witterungsbedingungen einstellen. mehr...
Kreislaufprobleme beim Laufen – Was tun?
Sport ist gut für die Gesundheit – aber was ist, wenn man gerade durch das Training ein Unwohlsein verspürt? Es gibt immer wieder Läufer, die über Kreislaufprobleme während oder nach der Laufeinheit klagen. Die Ursachen sind meist sehr verschieden. mehr...
Der kälteste Marathon der Welt – der Polarkreis Marathon
Laufen zwischen Gletschern, Eis und Schnee und auf Augenhöhe mit Moschusochsen und Rentieren. All das bietet der wohl härteste und gleichzeitig einzigartigste Marathon der Welt: der Polarkreis Marathon in Kangerlussuaq, Grönland. mehr...
Alternative Trainingsmethoden zum Laufen
Lauftraining gestaltet sich für viele sehr einseitig, besteht es doch vor allem aus einer Sportart: Laufen. Aber das muss nicht sein, denn es ist nicht nur abwechslungsreich sondern auch gesund, wenn man alternative Trainingsmethoden in sein Programm integriert. mehr...
Yoga Running: Seelenfrieden durch bewusstes Laufen
Für diejenigen, die bevorzugt das ruhige Lauftempo wählen, empfiehlt sich Yoga Running. Der neue Lauftrend verbindet Laufsport mit Yogaübungen. mehr...
Die Sonne lässt sich noch mal blicken – das ist Laufmotivation pur!
Dieser Sommer war definitiv nicht der schönste! Statt Sonne und warmen Temperaturen verfolgten uns wochenlang schauerliche Regenwolken. Kurze Hosen und farbenfrohe Kleider blieben im Kleiderschrank, sogar der Besuch ins Freibad war dieses Jahr unvorstellbar. mehr...
Tipps für das Laufen im Regen
Der Sommer nähert sich langsam dem Ende und hinterlässt traurige Gesichter. Sonne? Fehlanzeige! Stattdessen ist fieser Regen unser permanenter Begleiter. Trotzdem lassen sich viele nicht lumpen und absolvieren trotzdem ihr Lauftraining im Freien. mehr...
K-1 & Muay Thai Trainingscamp mit Remy Bonjasky, Stefan Leko, Ilunga
Vom 31.08.2011 bis zum 04.09.2011 findet in Waldbröl ein professionelles K-1 & Muay Thai Training statt. Remy Bonjasky, Deutschland`s bester K-1 Fighter Stefan Leko und der upcoming Superstar und 2 maliger It"s Showtime 95 Kg Max Champion Danyo Ilunga laden zum Pro K-1 & Muay Thai Camp ein. mehr...
Laufen im Alter stärkt Gesundheit und Geist
Wer glaubt, Ausdauersport sei nur etwas für junge Menschen, täuscht sich. Auch im Alter ist Joggen eine gesunde Freizeitbeschäftigung, die die Lebenserwartung erhöht, den Körper stärkt und den Geist fördert. mehr...
Vor oder nach dem Laufen essen?
Ob man vor oder nach dem Laufen essen sollte, fragen sich natürlich insbesondere die Anfänger bzw. Hobbyläufer. Es ist schon mal entscheidend, zu welcher Tageszeit man läuft. mehr...
Spaß statt Seitenstechen - Laufkurs für (Wieder-)Einsteiger in München
START Running - Laufkurs der RUNNING Company München. 20. Juni bis 28. Juli an den Isarauen. mehr...
Platz 16 beim ersten Triahlon: Tristar 33.3 in Worms
FAZIT: beim ersten Triathlon, trotz Unerfahrenheit und nur mit einem "normalen" Rennrad Platz 16 in der Gesammtwertung und Platz 5 in der Altersklasse. mehr...
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