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Dauerhaft abnehmen mit Bewegung und Muskelaufbau
Langfristig ist eine gesunde Gewichtsreduktion nur möglich, wenn man regelmässig Kraft- und Ausdauer-Training betreibt. mehr...
Laufen im Alter stärkt Gesundheit und Geist
Wer glaubt, Ausdauersport sei nur etwas für junge Menschen, täuscht sich. Auch im Alter ist Joggen eine gesunde Freizeitbeschäftigung, die die Lebenserwartung erhöht, den Körper stärkt und den Geist fördert. mehr...
Hinterer Oberschenkel – Muskelkrämpfe und Verletzungen vermeiden
Der hintere Oberschenkel ist beim Joggen verletzungsanfällig, beginnt zu schmerzen oder verkrampft sich. Grund dafür ist eine schwache Muskulatur durch zu vieles Sitzen im Alltag und unzureichende Dehnübungen. Ein verkürzter Oberschenkelmuskel kann sich während des Trainings oder danach verkrampfen. mehr...
METRO GROUP Marathon Düsseldorf am 08. Mai 2011
Die Marathon-Saison läuft auf Hochtouren und der Sommer steht vor der Tür! Am 8. Mai heißt es auch in Düsseldorf wieder „Auf die Plätze, fertig, los!“, wenn der Startschuss für tausende Läufer zum METRO GROUP Marathon fällt. mehr...
Unser Tipp: Sightjogging
Sightjogging - Kultursport für Ausgeschlafene! Sporturlaub oder lieber Städtetour? Laufen gehen oder schlichtes Sightseeing? Warum nicht beides?! mehr...
BMW Marathon Berlin – eine einzige Party
Der BMW Berlin Marathon findet am 25. Septemer 2011 statt und ist die größte Marathonveranstaltung Deutschlands. mehr...
Sonne satt in Freiburg
Gute Laune, Sonne und… Marathon! Auch dieses Jahr lockten die frühsommerlichen Temperaturen der sonnigsten Stadt Deutschlands wieder viele Starter und Fans zum 8. Freiburg Marathon am 03. April: Rund 11.300 Athleten, 80.000 Zuschauer und 42 „Run&Rock“-Bands genossen das schöne Wetter. mehr...
Myjogstyle- keeps you running!
Der Aktivitätsmonitor JogStyle von Omron Medizintechnik verbindet die intuitive Bedienung eines Schrittzählers mit den exakten Messungen einer komplexen Sportuhr. mehr...
Fitness-Training an der Costa del Sol
Fitness mit Profi-Trainern vom 28.09.-02.10.10 an der Costa del Sol: In dieser Urlaubswoche erlebt Ihr sieben verschiedene Programme mit den wichtigsten Übungsinhalten wie Ausdauer, Kraft und Flexibilität. mehr...
Zuviel Wasser trinken kann lebensgefaehrlich sein
Nur wer zu viel Wasser trinkt, kann in Lebensgefahr geraten. Getränke, welche Zucker, Mineralstoffe und/oder Salz enthalten, bedeuten keine Gefahr mehr...
Frankfurt - Marathon am 25.10.2009
Frankfurt - Marathon.....das Erlebnis schlechthin. Alle 2 KM Musik und jeden Meter frenetisch - fanatatisch - fantastische Unterstützung der fast 13000 Läufer durch ein großartiges Publikum. der Lauf war herausragend organisiert und der Einlauf in die Festhalle bedeutete Gänsehaut pur... mehr...
Uebung und Talent machen den Meister
Kann jeder ein Wunderkind sein? Wer sich 10 Jahre oder 10000 Stunden in einem Fach des Sports, der Kunst oder der Naturwissenschaft betätigt, soll auf internationalem Parkett konkurrenzfähig sein. Es gibt aber auch Disziplinen, wo das Talent mit entscheidend ist. mehr...
Waldmarathon in Egelsbach - die Alternative zum Stadtlauf...
Egelsbach bietet als Waldmarathon eine tolle Alternative zum klassischen Stadtlauf. Vor allem die angenehm kühle Temperatur zwischen 8 und später dann 15 Grad sorgt für angenehme Laufbedingungen. Der finale Einlauf ins Stadion sorgt für den verdienten Applaus! mehr...
Menschen gewinnen gegen Pferde
In der Regel sind Pferde schneller als Menschen. Aber bei Lauf-Distanzen bis 100 Meter oder über 30 km hat der Mensch Gewinnchancen. Pferde beschleunigen schlecht und sind in der Langzeit-Ausdauer nicht so stark. mehr...
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