Thema 'warme Kleidung'

Daniela W.
Betreff:  warme Kleidung
Autor: Daniela W.
Datum:03.12.08 11:05

Hallo an alle!

In der kalten Jahreszeit friere ich wirklich regelmäßig beim Fahren. Im Radrennsport müsste das doch noch extremer sein! Habt ihr ein paar Geheimtipps wie ich mich noch wärmer anziehen könnte? Wäre euch sehr dankbar . 
 
Martin M.
Betreff:  warme Kleidung
Autor: Martin M.
Datum:03.12.08 14:21

Daniela schrieb:

Hallo an alle!

In der kalten Jahreszeit friere ich wirklich regelmäßig beim Fahren. Im Radrennsport müsste das doch noch extremer sein! Habt ihr ein paar Geheimtipps wie ich mich noch wärmer anziehen könnte? Wäre euch sehr dankbar . 

 Hi ! Die Frage ist an welchen Stellen genau es dir kalt wird ? Nimmst du z.B. evtl. zu dicke Socken und kriegst dadurch kalte, nasse Füße ? Die Gründe für Kälte können vielfältig sein. Auch muss man sich überlegen ob es unter z.B. 2°C oder so ähnlich Sinn macht trainieren zu gehen. Die Energie die dein Körper für die Aufbringung von Wärme braucht, hat er nicht für die Bewegung an für sich.

Beschreib einfach mal bitte genauer wo dein Problem liegt ? 

 
steffen s.
Betreff:  Aw:warme Kleidung
Autor: steffen s.
Datum:04.12.08 14:42

Hallo Daniela,

Du kennst sicherlich die Zwiebeltechnik?!

Nee? Schau das Du mehrere Schichten anziehst und auch Funktionsunterwäsche trägst. Es würde nämlich überhaupt nichts bringen ein Baumwollshirt unter ne Goretex zu tragen ;) sehr gut sind auch Thermojacken......die kosten halt bisschen was.

und wenn Dich der Sport auch bei Minustemperaturen hinauszieht dann kannst Du Dir in der Apotheke zur Not noch ne Rheumacreme besorgen und die sparsam auftragen bzw. einmassieren (z.B. auf Gelenke)

Grüße Steffen
 
Betreff:  Aw:warme Kleidung
Autor:
Datum:07.12.08 18:02

also ich hab die erfahrung gemacht das es wichtig ist trocken zu bleiben, zum einen vor nässe von aussen schützen aber auch von innen (schweiß)  zum glück gibt es da genug funktionskleidung zur auswahl die den schweiß gut abtrsnportiert sodass man ein "trockenens" hautklima hat. es bringt wenig heute noch baumwolle sachen anzuziehen wenn die sich einmal vollgesaugt haben dann wirds erst richtig kalt. ansonsten hat sich bei mir wie schon gesagt wurde die zwiebeltechnick bewährt.
 
Ken w.
Betreff:  Aw:warme Kleidung
Autor: Ken w.
Datum:07.12.08 20:42

hey ihr...

ich persönlich ist mir schon eine funktionswäsche und ein fleece und eine winddichte jacke zu warm, danach ist bei mir alles nass, trotz keiner baumwolle.

also ich denke es reicht auch ein langärmiger funktionstrikot und eine winddichte jacke, zum beispiel eine softshell jacke...sehr atmungsaktiv und winddicht und smot frierst du wenig.

klar am Anfang ist es immer kalt aber mit der zeit wirds dann ja warm^^...

 

kenny
 
Andreas S.
Betreff:  warme Kleidung
Autor: Andreas S.
Datum:05.03.09 08:44

Daniela schrieb:

Hallo an alle!

In der kalten Jahreszeit friere ich wirklich regelmäßig beim Fahren. Im Radrennsport müsste das doch noch extremer sein! Habt ihr ein paar Geheimtipps wie ich mich noch wärmer anziehen könnte? Wäre euch sehr dankbar . 

 Zieh dich so an, daß du beim losfahren (d.h., die ersten paar km) leicht fröstelst. dann passt es.

ich trage bei temp. zwischen +5 und -5 ° ne lange radhose, ein funktionsunterhemd, ein langarmtrikot und ne windstopperjacke (kriege alles vom verein). wenn es ganz rattig kalt wird, noch ne windstopperweste drüber, die man z.b. bei anstiegen öffnen kann.

wichtig ist, nicht zu stark zu schwitzen, damit es nicht nass wird. daher wären extrem wärmende jacken eher kontraproduktiv.

hände/füße sind eigentlich das einzige problem, ich verwende neoprenüberschuhe unterschiedlicher materialstärke, je nach temp., und bei ganz extremer kälte skihandschuhe, sonst windstopperhandschuhe.

und als überzeugter helmhasser ne fleece-zipfelmütze.