Viele reden nicht darüber, im Einsatz haben es viele – das mentale Training in der Wettkampfvorbereitung. Die aktuelle Ausgabe der medicalsportsnetwork berichtet über den gezielten und gelungenen Einsatz der Sporthypnose und für was ein gezieltes Mentalcoaching alles eingesetzt werden kann.
Für die aktuelle Ausgabe der medicalsportsnetwork wurde ich gefragt, ob ich nicht Interesse hätte, einen Artikel bezüglich der Sporthypnose und dem Einsatz im Profisportbereich zu schreiben. Natürlich habe ich dankend angenommen, denn die Gelegenheit endlich einmal die Sporthypnose ins rechte Licht zu rücken sollte man nicht ungenutzt lassen, bietet sich doch viele Einsatzmöglichkeiten und eine hilfreiche Unterstützung im mentalen Training.
Hypnose an sich, ist seit 2006 auch in Deutschland medizinisch anerkannt. Die Einsatzmöglichkeiten gehen dabei aber weit über die des klinischen Bereichs eingesetzten (Anästhesie im Bereich Zahnheilkunde, etc.) hinaus. So bietet die Hypnose im Sportbereich eingesetzt, Möglichkeiten in allen großen Bereichen des Trainings, Wettkampfs & Regeneration.
Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Sporthypnose:
- Positives Denken praktisch genutzt - Selbstbeschränkungen erfolgreich überwinden
- Zielfindung - eine klar formulierte Zielsetzung macht den Weg sichtbar
- Selbstvertrauen - die Kraft der "Selbstfaktoren" nutzen
- Visualisierung - den Erfolg sichtbar machen
- Teamerfolg - zusammen stark sein
- Motivation - positive Motivation führt zum Erfolg
- Emotionsquotient erhöhen - negative Emotionen erfolgreich beherrschen
- Konzentration - fokussiert wenn es darauf ankommt
- Kreativität - kreativ zur Spitzenleistung
- Orientierung - von der Fährte zum Weg
- Ressourcenzugriff - Energie und Kraft auf Abruf verfügbar
- Selbstbeschränkung - über das Lösen negativer Affirmationen
- Gedankengänge - die Macht der Gedanken positiv nutzen
- Leistung - Stärkung des Durchhaltevermögen
- Entspannungs-/Erholung - mehr Leistung durch bessere Regeneration
- Faktoren - die Beeinflussung von Außen positiv nutzen
- Stabilität - solide Fundamentbildung für den Erfolg
- Belastung - Drucksituationen sinnvoll nutzen
- Technik mental trainieren - mentales Techniktraining, schnelles Erlernen neuer Bewegungsabläufe
- Misserfolg - schnelles & positives Wegstecken eines Fehlers oder einer Niederlage
- Das innere Spiel (Innergaming) - innere Ruhe und Konzentration im Wettkampf
- Kommunikation - Sprache sinnvoll nutzen
- Betriebsblindheit vorbeugen oder lösen
- Perspektivenwechsel - einfach anders zur Lösung
- Trainingsressourcen sinnvoll nutzen - Trainingsweltmeister vermeiden
- Worst-Case-Management - Schnelle Rehabilitation nach einer Verletzung
Mehr zur Sporthypnose im spannenden zweiseitigen Bericht unter
http://www.siegler-consulting.de/presse--radioberichte.html#a2466
Die komplette Zeitschrift erhaltet Ihr auch als PDF unter http://www.succidia.de/medicalsportsnetwork.html
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Wenn Ihr Fragen zur Sporthypnose habt, dann ist die Diskussion im Forum der Mentalathleten jetzt dafür geöffnet.
http://www.netzathleten.de/pub/Die-Mentalathleten-gewonnen-wird-zuerst-im-Kopf
Gerne könnt Ihr auch direkt mit Euren Fragen auf mich zukommen.
Viele Grüße
Rouven M. Siegler | www.sporthypnoseinstitut.de
