Thema 'Mein 1.Triahtlon-oder kleine Tips für Anfänger'

Hallo Tobias,

wann findet der Triathlon statt? Wieviel Zeit hast Du noch bis dahin?

Wie warm ist die Wassertemperartur? See? Schwimmbad?

An den ersten Wettkampf würde ich keine Ansprüche stellen, außer Spaß zu haben!!! Wenn Du es locker angehst, dann erholst Du Dich vielleicht auch wieder bis zu Deinem wichtigen Fußballspiel.

Gruß,

hanna

Welche equipmenttechnische Möglichkeiten hast du? Wo wird geschwommen?

Das schwimmen findet in einem bagersee statt(der ist dieses jahr ungewöhnlich warm)

Zeit hab ich noch nen Monat.Und zur verfügung steht mir jetzt ein Rennrad,uns stink normale sport klamotten,nichts extra für triathlon:D

Ja hmm ansprüche hab ich auch nicht so richtig,aber wenn ich anfange geb ich automatisch vollgas,bzw halt das was ich denke was ich grad so durchhalten kann:D

Wird auf jedenfall anstrengend und spaßig(entlich mal ne komplett neue herausforderung)

Ich starte auch meinen ersten Jedermann-Traithlon am 07.05.08 beim Hamburg City-Man. Allmählich steigt die Aufregung, vor allem, weil ich gerne mehr Zeit für das Training hätte.

Equipment Schwimmen: Da bin ich ein bisschen im Vorteil, weil ich auch Kajak fahre, habe ich einen Neopren-Shorty. Mit dem bin ich jetzt schon 2 Mal schwimmen gewesen, das schwimmt sich ganz anders! Je nach Wetter + Wassertemperatur kann ich mir dann überlegen, was ich zum Schwimmen anziehe. Aber ohne Brille... mal sehen, ob ich danach mein Rad in der Wechselzone finde... Da muss ich mir noch eine lustige Markierung überlegen. Und die Badelatschen? Vermutlich billig für 1€ und da lassen, sonst ist der Weg über den Asphalt barfuß zu ungemütlich, glaube ich.

Equipment Rad: Unten drunter lasse ich den Sportbikini vom Schwimmen, Radlerhose, Shirt, Sonnenbrille, Laufschuhe. Mein Rennrad (ganz einfaches Modell, bei ebay gebraucht gekauft) hat Pedale, in die ich auch mit Laufschuhe hinein passe.

Equipment Laufen: Wie beim Rad, nur ohne Rad ;o))

Wieso keine Brille? Da sieht man ja schon vorher auch nichts. Überlegs dir echt noch einmal!!!!! Ansonsten, macht euch nicht ins Hemd, aber macht euer Ding!!!! Das erste Mal tut´s eh noch weh (und ist ganz gut zum lernen!!!)  Ihr schafft das schon!!!!

Servus,

geh das schwimmen, auch wenns relativ kurz ist nicht Vollgas an, wenn du noch keine Erfahrung hast. Sonst machts das radfahren und das anschl. laufen keinen spaß mehr. Das erste mal nur zum Fun. für die kurze schwimmdistanz brauchst du keinen neo, du verlierst zuviel zeit beim wechel. rad würde ich so fahren, dass du dich aufs laufen freuen kannst, nicht überrascht sein, wenn die ersten laufmeter sich "eierig" anfühlen, das gibt sich nach dem ersten kilometer. bei dieser kurzen distanz kannst du dann, je nachdem wie du dich fühlst, bis zu ziel "ausblasen".

Viel Spaß wünsch ich dir...

PS: Versau dir nicht das erste mal. Wenn Du mal infiziert bist, dann wirst du auch bei dem Sport bleiben.

Hallo noch einmal, ihr solltet auf jeden Fall auch mal vorab im Freiwasser trainieren. Es ist ganz was anderes, als im Schwimmbad. Orientierung, dunkelgrünes Wasser und kein Beckenrand oder andere hilfreichen Orientierungsmöglichkeiten, außer dem, was man so aus dem Wasser heraus sehen kann. Und das sieht mitunter nach ein paar Metern schon wieder ganz anders aus! Außerdem erlebe ich es immer wieder, dass gerade Neulinge im Freiwasser mit Ängsten und Beklemmungsgefühlen zu kämpfen haben! Das sollte man nicht unterschätzen!! Gruß !ngo

ich empfehle allen neulingen auch schon mal das umkleiden in der wechselzone zu simulieren.

die zeit die ihr da einsparen könnt ist nicht der rede wert, aber es macht euch sicherer in der wechselzone. sieht einfach besser aus wenn man nicht vor aufregung "flattert". bei meinem ersten wettkampf bin ich beinahe mit schwimmbrille auf die radstrecke gegangen. das könnt ihr besser

Hab ich tatsächlich schon gesehen! ;o))

Das schaffst du schon. Mein erster Triathlon war 550m schwimmen in 17 Min., als Vorletzter aus dem Wasser , beim Radfahren so mittel und der Lauf hinten rauf lief wirklich gut.

Ich bin mit einem Surf Neoprenanzug geschwommen, dass hat mich umgebracht. Falls dir das einer anbieten sollte unbedingt vorher ausprobieren.

Jedenfalls alles Gute und viel Erfolg, prüf mal die Checkliste die ich ins Forum gestellt habe, dann vergisst du auch nix ;)

Viel Erfolg

Ingo schrieb:

Wieso keine Brille? Da sieht man ja schon vorher auch nichts. Überlegs dir echt noch einmal!!!!!

Danke für dem Tipp mit dem Freigewässer, das möchte ich in jedem Fall vorher ausprobieren.

Gudrun schrieb:

Schwimmen anziehe. Aber ohne Brille... mal sehen, ob ich danach mein Rad in der Wechselzone finde... 

Da muss ich mir noch eine lustige Markierung überlegen. 

Ans Rad einen Luftballon :)

Jedenfalls viel Erfolg beim City-Man im Juli 08

Mark =:o)

Mark schrieb:

Das schaffst du schon. Mein erster Triathlon war 550m schwimmen in 17 Min., als Vorletzter aus dem Wasser , beim Radfahren so mittel und der Lauf hinten rauf lief wirklich gut.

Ich galube ich suche auch mal nen biliges rennrad in ebay,muss ja fast nur gut rollen,pedalen  und sattel kann ich hoffentlich vom mtb umschrauben:D

Früher war ich zwar gegen rennrad(langweilig)aber so nen billigs rennrad ist immer noch so viel schneller udn auch im alltag praktisch

..und zum thema *ich find kein hinterrad* - das ist ja das schöne am triathlon, dass du für dich alleine kämpfen sollst. windschatten fahren ist (meistens, steht aber auch in der ausschreibung) verboten, also immer schön abstand halten! verstösse werden nicht selten mit disqualifikation bestraft.

viel spass!