Thema 'Hermannslauf 2009'

Hallo Sophie,

schön, dass Du Dich für diesen schönen und anspruchsvollen Lauf interessierst.

Ich selbst habe 11 mal teilgenommen und finde den Lauf super !.

Wichtig ist erst einmal eine frühzeitige Anmeldung bis spätestens Ende Januar, da

der Lauf sehr schnell ausgebucht ist.

Solltest Du einen Startplatz "ergattern", wirst Du bei der ersten Teilnahme im letzten Block D starten müssen.

Dort starten alle Erststarter und langsamen Läufer.

Wenn man ambitioniert laufen möchte ist ein vorheriges Kennenlernen sehr ratsam, da die Strecke schon anspruchsvoll ist.

Eine genaue Einteilung der Kräfte ist hier ratsam.

Ich selber wohne in Detmold "am Fuße" des Hermannsdenkal.

Wir laufen die Strecke anfang Februar, März und April locker mit einer Gruppe ab.

Zum Kennenlernen ideal.

Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung !

Hallo Bernd,

danke für Deine Antwort.

Die Gegend kenne ich (habe in Lemgo studiert), ich bin auch nicht völlig untrainiert, laufe im Schnitt 2x die Woche, habe 2007 in Köln den 1/2 Marathon gelaufen und dieses Jahr diverse 10 und 12km Strecken. Allerdings alles in einer flachen gegend in Niedersachsen.

Was mich beim Hermannslauf beschäftigt, ist das auf und ab. Das kann ich hier im Flachland nicht üben :o(  Vielleicht könnte ich mich wirklich vorher einmal bei Euch "einklinken" und die Strecke laufen.

Eine gute Freundin von mir, hat mich letzte Woche auf den Lauf aufmerksam gemacht, für sie ist es schon länger ein Traum ihn zu beenden, da sie in Bielefeld wohnt und quasi mit dem Hermannslauf gross geworden ist.

Ich glaube, ich gehe mich mal anmelden. Max. sind 7000Läufer, oder?

Grüße, Sophie

hi,

ich hab auch erst überlegt den hermanslauf mit zu laufen aber ich verschieb da lieber ein jahr nach hinten.. ich kenn 2 leute die da schon mitgelaufen sind und die meinen auch dass der nicht ohne ist. ich bin auch n "flachlandtiroler" (niedersachse^^) ich lauf zwar regelmäßig aber halt nur im flachland... ich denk du solltest wirklich mit der laufgruppe erstmal "locker" die hügel angehn um dich daran zu gewöhnen, cross laufen ist schon ne anders als ein 10er oder nen halben im flachlandzu laufen. aber das geht alles!!! und 2010 bin ich dann wahrscheinlich auch dabei, denn irgendwie hat dieser lauf ja schon nen reiz ne...

mfg mo

Mo, Du komst aus Celle, oder?  Das ist gar nicht so weit von mir entfernt... Daher habe ich ja auch die größten Bedenken wegen der Berge.

Na ja, angemeldet bin ich jetzt, fahre dann wahrscheinlich Anfang März mal hin und laufe die Strecke mit ab. Muss bis dahin einfach etwas mehr tun. An Weihnachten kann ich in Heidelberg einmal ne Strecke laufen, da geht es auch rauf und runter.

Falls Du Dich doch noch für 2009 entscheidest, kannst Du Dich ja melden, dann könnten wir evtl. zusammen fahren :o)

Grüße, Sophie

nabend!

falls ichs mir noch überlege komm ich gern drauf zurück aber ich denk nicht dass ich das dieses jahr schaffe, ich bin so ne lange distanz bisher noch nie gelaufen, dann noch gelände.. ich hab mir dieses jahr den fishermans friend strongmanrun vorgenommen, hoffe das klappt.. das wäre sonst zu viel auf einmal mit dem hermanslauf. darum passt das nächstes jahr besser. und dann auch richtig :D

mfg mo

Hallo zusammen,

Bin ganz neu hier und habe beim Stöbern diese Seite gefunden. Der thread ist zwar vom Ende letzten Jahres, aber vielleicht schaut der Eine oder Andere ja auch noch mal vorbei, denn zum Hermannslauf hätte ich auch ein paar Fragen.

Vor 32 Jahren (1977) bin ich den gelaufen; wenn ich richtig gezählt habe wäre das der 6. Hermannslauf gewesen, da waren es aber noch 35 km. Den Lauf habe ich noch gut in Erinnerung; die Strecke nur noch fragmenthaft. Damals war ich 15 und völlig unbedarft an den Start gegangen; mein damaliger Fußballtrainier hatte sich und 3 Frauen, von denen er glaubte, daß sie den Lauf schaffen würden, angemeldet. Dreimal zuvor haben wir auf Strecke (20 km?) trainiert, dann ging es in einfachen Turnschuhen, mit Baumwoll-Jogginghose und Baumwoll-Sweatshirt los. Nun reizt es mich, den noch einmal zu laufen, obwohl ich noch gut in Erinnerung hatte, daß ich zwischendrin durch die Hölle ging (hatte unterwegs fast nichts gegessen). 

Sicherlich hat sich da nun im Laufe der Zeit einiges verändert; nicht nur die Streckenführung. Damals gab es eine Streckenverpflegung, die aus Bananen, Wasser, Tee? und Orangen bestand. Hat sich da etwas geändert?

Und wie sieht das mit dem Gelände aus? Ich werde nicht die ganzen km durchlaufen und zwischendrin Gehpausen einlegen. Emfpiehlt es sich, die "Pausen" an den Steigungen zu nehmen? Oder sollte man besser durchlaufen und sich nach den zurückgelegten km für die "Pausen" richten? Wie macht Ihr das mit den Steigungen?

so, ich bin gestern ins Ziel gelaufen.

Fand den Hermannslauf ganz toll, zwar auch sehr anstrengend, aber die Atmosphäre war super.

Die Leute die einen ständig angefeuert haben, die Anwohner, die einem Wasser bereitgestellt haben, neben den normalen Verpflegungsstationen und den Gartenschlauch als Dusche eingesetzt haben, die Massen an Zuschauern im Zieleinlauf. Zwischendurch die Zuschauermengen in Oerlinghausen. Wirklich ein tolles Laufevent.

Bin mit meiner Zeit super zufrieden, 2h und 54min. Vor den Anstiegen hatte ich mächtig Respekt, da ich ja im Flachlandf trainiert habe, aber es war machbar.

Also evtl nächstes Jahr wieder....