Thema 'Fragen zum Radsport vorhanden?!'

hallo, möchte mal eine frage an die radsportpaten stellen:

da ich nur hobbyfahrerin bin, etwa 7000 km im jahr möchte ich mal folgendes wissen:

habe jetzt im dezember mit dem training geschludert und bin nicht viel gefahren, mich würd jetzt interessieren, ob es sehr "schädlich" ist, mal längere zeit nicht zu fahren, oder ob es mal ganz gut ist, einfach nichts zu machen, natürlich nicht zu lang.

wie gesagt, reden über einen zeitraum von etwa 3-4 wochen...

vielen dank und liebe grüße, sarah

Hi Sarah,

tut mir leid, für die Verspätung.

Also, ein Monat Pause ist rein garkein problem, sogar gut. Allerdings muss du manches beachten.

In der ersten Woche Finger ganz weg lassen vom Rad fahren 8Sportarten die du sonst ausübst, weitermachen)

Zweite Woche genauso.

Dritte und vierte Woche: 1-2 mal etwas für die entsprechende Muskulatur tun (bei Rad fahren -> Beinmuskulatur) aber Ausdauer, kein Krafttraining ;).

So habe ich das bisjetzt gemacht und es hat wunderbar geklappt. Danach hat man ersten wieder richtig lust und zweitens fühlt man sich wieder besser :)

Grüße

Meint ihr ich kann meine Saison noch retten?

Also ich bin nun durch Pfeiffersches Drüsenfieber schon ein halbes Jahr lang außer Gefecht gesetzt und konnte nicht trainieren. Nun frage ich mich, ob meine Saison komplett im Eimer ist oder ob es richtig war meine Lizenz weiter zu beziehen?

Nächstes Jahr steige ich auf in die C-Klasse bon den Junioren. Ist das Niveau dort spürbar höher oder kann ich damit rechnen 5 Platzierungen einzufahren?

Ich denke, dass zudem von meiner Form nach 6 Monaten Pause wenig bis nichts übrig ist, wodurch sich die Frage stellt wie ich wieder anfangen soll, da mir ja nun offensichtlich langsam die Zeit für Grundlagentraining davonläuft.

Grüße Jonas

Hi,

also das Niveau soll laut anderen fahrern doch schon deutlich höher sein.

Es wird also schwer, sehr schwer sogar. Allerdings würd ich -sofern möglich- wieder anfangen zu trainieren.  Ich würd mir Rennen aussuchen die am gleichen tag laufen, wie große Rennen, bei denen immer viel los ist. Klar sieht man dich nicht so, aber der Spaßfaktor ist ja auch größer, wenn man besser ist ;D.

Also ich würde fahren, wenn du merkst es eht nicht, trainierst du eben mal 2 Monate hart und fährst die Rennen gegen Ende, aber lass dich nicht unterkriegen ;)

Gruß