Thema 'Bodybuilding für Frauen'

Also wenn ich eine Freundin hätte, die sich für den Sport interessiert, hätte ich damit jetzt nicht so ein großes Problem. Es kommt immer darauf an, was Sie sich denn auch selber vorstellt. Schließlich wird im Bodybuilding ja auch noch einmal unterschieden. Es gibt eben Hobbyathleten u. Wettkampfathleten. Ich weiß nicht, wie sehr Du Dich damit auskennst. Es gibt eben unterschiedliche Ansprüche und Zielsetzungen (bei Wettkämpfen z.B. Figurklasse, Fitnessklasse, Bodybuildingklasse). Wenn man sich die Klassen alleine anschaut, dann wird klar, dass in der einen Klasse massive muskelbepackte Frauen auftreten können und in der anderen eben gesunde, leicht muskulöse Frauen.

Ich betreibe ernsthaftes Boybuilding. Es ist nicht einfach, denn oft fehlt die Akzeptanz. Wenn deine Freundin wirklich daran interessiert ist, muss sie sich auf einen harten, steinigen Weg einstellen. Nicht nur, weil Bodybuilding kein Hobby sondern eine Lebenseinstellung ist und sich vieles verändert, sondern auch, weil viele es nach wie vor nicht nachvollziehen können! Ich wünsche ihr aber trotzdem ne Menge Spaß und Biss und den Mut, das durchzuziehen! Grüß sie mal ;-))

Hi Ben,

hat sie denn schon angefangen? Soll das als Hobby sein oder auf Wettkampf?

@Rebecca

woher kommst Du?

Liebe Grüße an Euch :)

Hey Nicole, ich komme aus Olfen (NRW) und du?

Hi.

Ich finde das Thema Bodybuilding für Frauen ebenfalls sehr interessant. Schon immer war ich fasziniert davon wieviele Muskeln man als Frau aufbauen kann. Leider habe ich noch überhaupt keine Möglichkeit erhalten, mich intensiver mit diesem Thema auseinander zu setzen. Gerne würde ich jemanden finden, der mich in die Welt des Bodybuildings einführt, mir Ernährungs- und Trainingstipps nach einem Bodycheck geben kann oder mit mir zusammen trainiert.

Ich möcht gern anfangen - wer kann mir helfen?

Gruß

Hallo,

Ich betreibe intensiv Krafttraining und würde auch gerne Richtung Bodybuilding gehen. Dafür suche ich Gleichgesinnte in Berlin, am besten in der Nähe von Spandau (aber kein muss). Würde gerne 4-5mal die Woche trainieren. Freue mich auf Nachrichten!

Hi zusammen,

ich habe mittlerweile schon richtige Trainingspläne für Frauen gesehen die auch Kniebeugen und Kreuzheben im Programm haben

Das sieht teilweise schon krass aus finde ich aber wenn es was bringt warum nicht.Suche gerade nen Plan für meine Freundin die allerdings ein bisschen abnehmen möchte.

Ich habe einen gefunden und würde gerne wissen ob ich meiner Freundin das antun kann?

Sie hat bisher noch kein Krafttraining gemacht wäre aber durchaus bereit dazu.Der Plan heißt "Fettabbau plus Cardio"www.muskeltitanen.de/

Bin für jede Antwort dankbar

Gruß Samuel

meine Freundin trainiert auch regelmäßig im Studio und hat nen schönen definierten aber weiblichen Body! Kein übertriebenes Sixpack und auch nicht zuviel Muskelmasse ;)

Wenn man es nicht übertreibt, dann sieht es wirklich sexy aus! Also ich unterstütze sie dabei in jeder Hinsicht! Ernährungstechnisch ist es optimal - wir achten beide sehr darauf was wir essen und kommen uns so auch nicht in die Quere - Bsp. einer möchte sich abends ne fettige Pizza reinziehen & der andere darf/kann leider nicht! :)