Gern lade ich alle Interessenten zum Basisseminar KRAV MAGA ein.
KRAV MAGA (hebräisch "Kontaktkampf") wurde in Israel durch Imi Lichtenfeld entwickelt. Ursprünglich für das israelische Militär gedacht, wurde es für den polizeilichen und zivilen Bereich weiterentwickelt. In Deutschland wird KRAV MAGA seit rund 6 Jahren trainiert.
Das Basisseminar ermöglicht einen Einblick in die Prinzipien und Didaktik des KRAV MAGA, vermittelt Hintergrundinformationen und dient dem Einstieg in das reguläre Training. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
BASISSEMINAR KRAV MAGA
Datum: 15. August 2010
Zeit: 10.00 - 18.00 Uhr mit Pausen
Anmeldung unter: www.km-events.info
Kosten: 60,00 €
Inhalte:
- Hintergrundinformationen
- Grundlagen der Selbstverteidigung (Taktik, Aufmerksamkeit, Distanz, ect.)
- Verschiedene Schlag- und Tritttechniken (Werkzeuge des Körpers)
- Verteidigungsstellungen
- Abwehr gegen verschiedene Schläge und Tritte
- Verteidigung gegen verschiedene Kontaktangriffe
- Einsatz von Alltagsgegenständen
- Verhalten bei Bedrohungen und Angriffen mit verschiedenen Waffen
Mindestausrüstung:
- bequeme Sportbekleidung (und Wechselshirts)
- ausreichend zu Trinken
- etwas zum Essen für die Mittagspausen (evtl. Kleinigkeiten für zwischendurch) Selbstversorgung!
- Sportschuhe
Falls vorhanden bitte auch:
- Tiefschutz
- Armprotektoren
Voraussetzungen:
Sportgesund, tadelloses Führungszeugnis.
Teilnehmerzahl:
Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.
Gern stehe ich auch für weitere Informationen zur Verfügung.
Beste Grüße
Frank
