Thema 'Ausgleichstraining'

Florian S.
Betreff:  Ausgleichstraining
Autor: Florian S.
Datum:06.08.08 14:22

Hi ihr,

ich hab diese Woche schon festgestellt dass mein rechter Arm wesentlich mehr Umfang hat als mein linker. Ist das bei euch auch so? Und wie trainiert ihr, um das auszugleichen?

Gruß
 
Jochen R.
Betreff:  Aw:Ausgleichstraining
Autor: Jochen R.
Datum:06.08.08 14:49

Das ist oft ein Problem, was Bowler haben. Ich selbst mache ein Funktionales Training im Fitness Studio. Dort trainierst Du viel mit dem Eigengewicht und ist zudem gut für die Hand-Augen Koordination.

 

Frag einfach mal in Deinem Studio nach.

 

Viel Grüße

Jo
 
Klaus H.
Betreff:  Aw:Ausgleichstraining
Autor: Klaus H.
Datum:06.08.08 15:31

Hallo zusammen,

ich spiele RECHTS und nehme den Ball immer mit der linken Hand aus dem Ballrücklauf. Beide Arme gleicher Umfang. Das lehre ich auch meinen Bowlingschülern. Den Wurfarm nehme ich nur zum Werfen.

 

Gruss Kojak

www.bowlingschule.info

 
 
Betreff:  Aw:Ausgleichstraining
Autor:
Datum:06.08.08 21:13

Je öfter Du spielst, desto mehr wird sich die Muskulatur Deiner rechten Körperhälfte den Belastungen anpassen. Da hilft auch nicht, dass man den Ball mit der linken Hand aus dem Kugelrücklauf nimmt.

 

Fitnesstraining kann dazu beitragen, dass Deine Muskulatur gleichmässiger verteilt wird.
 
Lutz H.
Betreff:  Aw:Ausgleichstraining
Autor: Lutz H.
Datum:08.08.08 15:10

Hallo, Ich spiele seit ca. 2,5 Jahren Bowling. Mein rechter Arm ist eigentlich nicht umfangreicher als der linke, das kann ich nicht bestätigen. Aber wenn ich aufstehe nach dem Kaffee mach immer ein paar Situps, Liegestütze, ausgedehnte stretchübungen das mein Ausgleich und kostet maximal 15 minuten vom Tag und gibt sehr viel Energie.

 

Gruß Lutz